На чтение: ≈ 3 мин.Врач-терапевт и кардиолог Константин Иванов развенчал миф о влиянии определенных продуктов на уровень «плохого» холестерина.
«Плохой» холестерин (ЛПНП), которого боятся все, кому за 50, стал притчей во языцех. Чтобы повлиять на цифры, превышающие нормальные показатели этого вещества, люди готовы идти на любые риски и эксперименты. Прежде всего, они касаются питания.
Мифы о том, что уровень холестерина можно снизить за счет отказа от некоторых продуктов питания, давно пошатнулись. Но страх, сидящий уже на генетическом уровне, заставляет людей совершать новые ошибки.
Врач-терапевт и кардиолог Константин Иванов убежден, что давно пришла пора реабилитировать холестерин. Это вещество жизненно необходимо организму, который задействует его во всех процессах. Из холестерина создаются мембраны клеток, синтезируются половые и другие гормоны у мужчин и женщин.
Согласно научным исследованиям, 85-90 процентов этого вещества организм вырабатывает самостоятельно, и только 10-15 процентов получает извне. Поэтому все разговоры об отказе от таких привычных продуктов питания, как сливочное масло, куриные яйца, сметана врач считает несостоятельными. Напомнив, что яйца богаты холином, который способствует выведению «плохого» холестерина.
В беседе с изданием «Комсомольская правда» эксперт сказал, что холестерин таит немало загадок. Доказано, что после 85 лет он помогает почти 30 процентам людей справиться с деменцией. Правда, в более раннем возрасте грозит атеросклерозом, инсультом и инфарктом.
Однако если анализ крови показывает повышенный уровень общего холестерина, по мнению специалиста, это еще не повод бить тревогу. Опасны определенные разновидности вещества.
Публикация носит информационный характер, требуется консультация своего лечащего врача.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что будет, если перейти на здоровое питание в 40 и 70 лет. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье, Похудение.
Выбор читателей
Комментарии