На чтение: ≈ 12 мин.Сегодняшний выпуск «Студенческого клуба» посвящен здоровью, которое, как известно, надо беречь смолоду. Старая песенка «живут студенты весело от сессии до сессии…», к сожалению, уже неактуальна. Современные молодые люди грызут гранит науки столь исправно, что, казалось бы, единственным их слабым местом должны быть зубы. Увы, у студентов болит все – от головы до пят. А если и есть что здоровое – так все еще впереди!
Хилый очкарик
Нынешний студент, как утверждают медики, ниже, худее и слабее того, что был 10-15 лет назад. Мало того, что хилый, так еще и очкарик тонкой душевной организации. Жалуется на усталость, простуду, стрессы и угнетенное психологическое состояние. По данным Министерства здравоохранения и социального развития РФ, на каждого студента в стране приходится в среднем по полтора хронических заболевания – близорукость, искривление позвоночного столба, кариес, гастрит, гипертония. Ничего удивительного – 50 процентов юношей и девушек выходят из школы, обремененные не только знанием, но и печалью в виде двух-трех диагнозов. Лишь десятая часть будущих Ломоносовых считает себя абсолютно здоровыми.
Студенческое движение «Здоровые университеты Томска», организованное при поддержке властей к 400-летнему юбилею города в прошлом году, провело социологические исследования. Оказалось, что молодые люди, не думая о недугах, все же интересуются здоровым образом жизни. Правда, больше теоретически – читают специализированную литературу, смотрят телевизор. Практический метод поддержания себя в форме заключается в приеме лечебных чаев и витаминов. Парадокс – почти все студенты знают, что здоровье и карьера взаимообусловлены, но лишь 15 процентов из них занимаются спортом, регулярно и полноценно питаясь. Причем это как раз те, кто считает себя здоровым.
Впрочем, пища телесная студентам была скучна во все времена. Большинство ест не чаще двух раз в сутки. Основа рациона – бутерброды, чай. Очень популярны кофе и сок. Алкогольные напитки в структуре питания занимают последние позиции, но число выпивающих тем не менее велико – 20 процентов. Особой популярностью пользуется пиво, не уважаема водка. А вот число курильщиков даже не поддается учету, причем интенсивность потребления никотина, как и других вредных привычек, возрастает от курса к курсу.
Движение для напряжения ума
Томск еще в прошлом веке снискал себе славу «Сибирских Афин». Каждый четвертый житель полумиллионного города – студент. Все остальные ими уже были, хотя бы недолго, или еще будут. Так что проблема молодежного здоровья касается практически каждого. Еще в 1970 году по инициативе совета ректоров города была образована межвузовская больница. Это в своем роде старейшее учреждение России по медицинскому обслуживанию студенческой молодежи. «Межвузовка» обслуживает 8 вузов, 16 ссузов, 12 профучилищ. Включает в себя поликлинику на 600 посещений в смену и два стационара на 60 коек – круглосуточный и дневной. Здесь решаются вопросы освобождения от физкультуры и сельхозработ, оформляются «академы», продлеваются сессии.
Признанный лидер в лечении своих студентов – Томский государственный университет. Вероятно, сказывается долгий опыт общения с ними – ТГУ уже 127-й год, и база оздоровительной работы накоплена самая богатая в городе. Санаторий-профилакторий, в котором ежегодно проходят лечение полторы тысячи студентов, открыт в 1961 году. Полезный отдых в нем обходится дешевле, чем бесполезная трата того же времени в общаге. Особой популярностью профилакторий пользуется во время сессий – уединение, хорошая пища, здоровый сон и массаж весьма стимулируют работу мозга. Попасть сюда достаточно просто – надо лишь заявить о своих «полутора хронических заболеваниях».
Оздоровлением студентов занимается специальная комиссия студенческого профкома, объединяющая представителей всех факультетов. В ее задачи входят сбор информации о состоянии тел и душ, организация путевок в профилакторий ТГУ, НИИ фармакологии, НИИ курортологии и прочие санатории и курорты Томской области. У профкома есть хороший «советчик» – университетский центр валеологии, где разработаны уникальные диагностические и коррегирующие методики.
О том, что науку можно толкать с помощью физических упражнений, в ТГУ поняли еще в те времена, когда для первых студентов из сибирских деревень совсем не в диковинку было добираться до альма-матер на лыжах. В отличие от других вузов здесь практически нет освобожденных от физкультуры. Из десятка специализаций каждый первокурсник выбирает то, что привлекает его больше, независимо от умений, – футбол или бодибилдинг, ритмическая гимнастика или плавание, шахматы или общефизическая подготовка, лыжи или восточные единоборства. Университет – единственный в городе вуз, который имеет 25-метровый плавательный бассейн. А дабы расшевелить всех, включая старшекурсников, у которых физкультуры уже нет в расписании, каждый факультет в течение года обязан провести не менее восьми массовых «двигательных» мероприятий. Общеуниверситетская спартакиада по 13 видам спорта начинается с первенства внутри факультетов по наиболее популярным видам спорта. Биологи, геологи обычно проводят турпоходы, юристы отдают предпочтение единоборствам и борьбе, интеллектуальные физики предпочитают шахматы. Филологи и философы, которые всякому движению предпочитают беседу, бегают на лыжах. Призы победителям вручает сам ректор.
Больная тема
Тем не менее, по данным студенческой межвузовской поликлиники, на каждую 1000 студентов ТГУ приходится 890 различных заболеваний. Каждый год половина подавших заявления в студенческий отряд проводников «Голубая стрела» отсеиваются по состоянию здоровья, а из них чуть ли не две трети – из-за плохого зрения. Не спасают их ни врачи, ни физруки.
Мария Федорова, председатель оздоровительной комиссии геолого-географического факультета Томского государственного университета, объясняет это так:
– Условия, в которые студенты попадают, далеки от идеальных. Это знают все, но это больная тема. Набор постоянно увеличивается, аудиторий и мест в общежитиях тоже постоянно не хватает. Режим вентиляции, освещения, температуры, обеспеченность санузлами на настоящий момент далеко не всегда соответствующие нормам. Интенсивность и компьютеризация процесса обучения растут вместе с обездвиженностью большей части студентов. Существуют еще и факторы психологического характера. Трудности студенческой жизни оставляют мало места для положительных эмоций. К сожалению, сложившаяся система образования сегодня не формирует у студентов мотивации здорового образа жизни. Хотя абсолютное большинство молодых людей знают, что курить и пить вредно, но все равно курят и пьют. Никто не отрицает, что заниматься физической культурой, массовыми видами спорта, закаливать организм полезно, но большая часть молодежи по доброй воле этого не делает.
В профкоме ТГУ решили, что простой учет нуждающихся в оздоровлении и распределение путевок проблемы не решит. Стали разрабатывать новые подходы, исходя из того, что нужно формировать у вузовской молодежи культуру самосохранения. Для начала приняли аксиому: здоровье – это наука. Поняли, что существующие методы профилактики слабы. Совместно с сотрудниками профилактория, спорткомплекса, центра валеологии, психологической службой и межвузовской поликлиники, студенты разработали «Программу активной (конструктивной) профилактической медицины». Она предполагает, во-первых, создание системы обследования для выявления студентов с факторами риска, а во-вторых, внедрение комплексных программ профилактики.
Уже создана и апробирована компьютерная программа «PROFI» – быстрая система оценки психофизиологической адаптации студентов.
По мнению Марии Федоровой, программа позволит выделить среди множества факторов риска и те, воздействовать на которые в силах администрации вуза, – условия жизни и учебы студентов, их нравственное здоровье. На втором Всероссийском форуме «Здоровье студента», прошедшем в Томске в конце прошлого года, ее поддержали ровесники из других учебных заведений. Они уверены, что одним из важных показателей работы вуза должен быть показатель уровня здоровья – как соотношения числа здоровых студентов к общему количеству.
Сергей Михайлович Хлынин, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой организации здравоохранения и общественного здоровья Сибирского государственного медуниверситета, считает, что проблему «хилого студенчества» на межвузовском уровне не решить. Рассматривать ее надо шире:
– Человек – его жизнь, здоровье, физическое и нравственное благополучие – должен быть в центре национальной идеи, – считает профессор. – Необходимо формировать моду на ЗОЖ, индивидуальную ответственность за собственное здоровье, здоровье детей и близких.
Выбор читателей
Комментарии