На чтение: ≈ 5 мин.Череда магнитных бурь, начавшаяся в первых числах ноября 2023 года, отразилась на самочувствии россиян, имеющих хронические патологии. Головные боли, аритмия, скачки кровяного давления – эти жалобы были самыми распространенными. Геоштормы не уходят, природа решила снова проверить россиян на прочность.
Магнитные бури сравнительно недавно казались диковинкой. Сейчас к ним уже привыкли. Ученые, изучающие природу их происхождения, пришли к выводу, что возмущение геомагнитного поля Земли вызывает повышенная солнечная активность. Определена ее цикличность: пик магнитных бурь происходит примерно раз в одиннадцать лет.
По мнению астрономов, прошлый кульминационный период выпал на апрель 2014 года. Следующий всплеск геомагнитной активности ученые прогнозировали на вторую половину 2025 года. Однако исследователи из Индии склоняются к своей версии, считая, что новая кульминация магнитных бурь случится в 2024 году.
В Центре передового опыта в области космических наук, находящимся в Калькутте убеждены: пик солнечной активности произойдет в промежутке между началом нового года и сентябрем 2024-го. А это значит, что готовность №1 в плане сохранения здоровья никто не отменял.
Магнитная буря, обрушившаяся на землю 5 декабря, по мнению ученых, не относится к категории особо опасных – сила ее удара составляет 5 баллов. Но и слабой ее назвать невозможно. Люди с мигренью, гипертонией, гипотонией, диабетом и другими хроническими болезнями говорят, что им этого хватает, чтобы почувствовать себя плохо. Что делать?
«Научиться жить в реалиях времени», – считают ученые и врачи. Многое зависит от нас самих, от нашего восприятия информации, которая может вызвать внутреннюю панику. Вот этого не надо. Знать о приближении магнитных бурь, их начале и конце – необходимо. Ведь важно настроить себя на некоторые неудобства, которые могут возникнуть, а могут и миновать.
Метеопаты по-разному реагируют на магнитные бури. Иногда не замечают и более сильных ударов. Как бы там ни было, стоит соблюдать несколько правил, которые помогут пережить геомагнитные штормы. Необходимо:
- Высыпаться. Спать нужно не менее 6-8 часов в день. Если есть возможность – устраивать непродолжительную сиесту днем.
- Избегать негативных эмоций, стараться не нервничать и не общаться с токсичными люди.
- Уделить внимание правильному питанию. Особой диеты не требуется, но важно исключить из рациона соль – она вызывает отеки и провоцирует перепады кровяного давления, острые, копченые и жареные продукты.
- Следить за питьевым режимом. У каждого – своя норма. Однако врачи советуют употреблять не менее 1,5 литров чистой жидкости.
- Строго соблюдать предписание врачей. Не забывать о своевременном приеме таблеток, назначенных докторами.
В такие дни нужно снизить физические нагрузки. Больше бывать на свежем воздухе, в качестве напитков использовать чаи из трав (душица, шишки хмеля, пустырник, ромашка, мята, шиповник). Состав напитка надо подбирать, исходя из особенностей своего организма и его реакций на растения. Даже самая «милая» и безобидная, на первый взгляд, трава, может вызвать приступ аллергии. Нужен совет врача.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало о магнитных бурях, которые прошлись по Земле в последний месяц осени. Сила их ударов тоже была немаленькой. Тогда мы сообщили и о декабрьских геомагнитных штормах. Читатели, развернувшие дискуссию, активно делились своими советами, некоторые из которых показались интересными, а, может, для кого-то и полезными.
Много интересной информации можно найти в специальных рубриках UG.RU Здоровье, Про питание. Ответы на вопрос, как похудеть, можно найти здесь.
Выбор читателей
Комментарии