search
Топ 10

Колесо самоуправления. Техника работы с эмоциональным выгоранием

Эмоциональное выгорание – синдром, развивающийся на фоне хронического стресса. Эмоциональное выгорание ведет к профессиональной деформации специалиста, постепенному изменению качеств личности под длительным давлением внешних и внутренних факторов профессиональной деятельности. Изменяются ценностные ориентации, характер, стереотипы восприятия, стиль поведения и способы общения. Наиболее подвержены выгоранию специалисты, постоянно работающие с людьми, то есть учителя, психологи, медицинские работники.

​Бог может простить нам грехи наши, но нервная система – никогда.Уильям Джеймс

Следующий этап – подведение итогов и анализ полученных диаграмм. Посмотрев на полученные окружности, выясните, что у них общего, что нового вы о себе узнали, что для себя открыли. По диаграммам легко проследить, приносят ли вам радость те вещи, которыми вы занимаетесь большую часть своего времени. Анализируя вторую окружность, можно увидеть, какая сфера приносит вам наибольшую радость/удовольствие. Затем стоит подумать над тем, как изменить данную сферу вашей жизни и связать ее с вашей профессиональной деятельностью.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

?Задать вопрос по сайту