На чтение: ≈ 11 мин.Новый учебный год – это не только цветы в честь Дня знаний и новые впечатления. Это новая работа, новые люди, новая нагрузка. Новая жизнь, в общем.
Если педагогическая работа – это ваша самореализация, вам крупно повезло. В ваших ежедневных походах на работу есть смысл. Каждый день вы открываете для себя что-то новое, учитесь, приобретаете навыки, строите дальнейшие планы. И новый учебный год для вас – прекрасный «законный» повод начать новую жизнь. Успешную. Что для этого нужно? Во-первых, поставить перед собой реальную цель. Например – хочу стать обладателем президентского гранта. Во-вторых, наметить пути достижения поставленной цели. Подумать, к кому обратиться за помощью, какую литературу прочитать, как повысить квалификацию. В-третьих, следует учиться управлять собой; учиться регулировать свое поведение, учиться делать выбор. В-четвертых, развивать уверенность в себе. Человек, который уверен в себе, в своих силах, всегда выходит победителем. В-пятых, учиться мыслить позитивно. Настраивать себя на успех, удачу, победу. Чтобы стать успешным, необходимо начать действовать. Тот, кто имеет цель в жизни, может преодолеть любые препятствия.
А собственно, что вам мешает быть счастливым, если вы любите свою работу? Почему вы до сих пор не добились того успеха, о котором мечтаете, хотя без устали повышаете квалификацию, стараетесь работать как можно эффективнее, учитываете психологию детей и взрослых в совместной деятельности? Психологи давно определили причины неудач – тридцать три несчастья, которые препятствуют пути к светлому будущему, сводя на нет все усилия.
Может быть, вы просто ленивы? Впрочем, ленивы даже трудоголики – они просто научились бороться с этим недугом. Не всякая работа доставляет нам удовольствие, и не для всякого задания у нас бывает достаточно мотивации. Заполнять скучные бумаги не хочется. Но заставьте себя поработать хоть пять минут – это проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть, а дальше вы уже не сможете остановиться. Разбейте большие дела на части и выполняйте их поочередно – это намного проще. Не откладывайте на завтра!
Завтра – это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на этот день. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня – закончить начатое легче, чем начать новое. Вознаграждайте себя. Работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела – выпейте чашечку кофе, прогуляйтесь или просто отдохните пять минут в тишине.
Огромное значение имеет окружение. Помните – окружение делаете вы сами. Учитесь вести себя по-другому, и окружение изменится. Каким бы ни был дружным коллектив, конфликты в нем все равно неизбежны. Если в коллективе страсти накалены и эмоции бьют через край, прежде всего проанализируйте ситуацию. Постарайтесь взглянуть на вещи глазами оппонента. Осмыслив и успокоившись, предложите коллеге обсудить причины возникновения конфликта. Помните: доброта, великодушие и готовность потратить время на то, чтобы понять скандального коллегу, позволят сгладить острые углы и утихомирить бушующие страсти. Если негативные выпады направлены на вас, все же не опускайтесь до грубости и оскорблений.
В глубине души все равно останется осадок: вас спровоцировали, а вы не удержались. Не получая ответной реакции, скандалист быстрее затихнет, а вы сохраните облик воспитанного человека. Не провоцируйте человека, славящегося своим умением воспламеняться по любому поводу. Но вы должны четко давать понять, когда человек, обращаясь к вам, перешел границу приличия. Ответьте ему примерно так: «Извините, я не привыкла общаться в подобном тоне. Давайте продолжим разговор, когда вы успокоитесь и извинитесь!» Не жалуйтесь начальству. Жалобами вы дадите понять, что обижены, а это бальзам на душу обидчика, ведь приятнее обижать тех, кто обижается! Воспринимайте конфликтную ситуацию как путь личностного совершенствования и источник конструктивных решений.
Процесс общения сложен, на него влияют различные факторы: настроение, стечение обстоятельств, характер человека, его коммуникабельность или, наоборот, застенчивость. В зависимости от вида общения, формального или неформального, необходимо правильно выбирать манеру поведения, тон, жесты, слова и выражения. Существует несколько важных правил ведения открытого и честного разговора с «неудобным собеседником», которые надо знать и взрослым, и подросткам.
Используйте «язык-Я». Начиная фразу со слов «С моей точки зрения…» или «То, как я это вижу…», вы смягчите разговор и покажете собеседнику, что высказываете лишь свою точку зрения, не претендуя на истину в последней инстанции. Тем самым вы признаете его право иметь собственное мнение. Наверняка вас выслушают гораздо спокойнее и внимательнее. Старайтесь говорить о конкретном случае или поведении, не переходя на обобщения. Например, никоим образом не помогут обобщения вроде: «Не было случая, чтобы ты сделал домашнее задание». Такое начало разговора даст подростку возможность уйти от обсуждаемой проблемы. Он начнет вспоминать и доказывать, что когда-то он что-то делал вовремя. Постарайтесь показать собеседнику, что его поведение в первую очередь мешает ему же самому. Для того чтобы создать условия, при которых взрослый или подросток захотел бы изменить свое поведение, необходимо попытаться объяснить, как много они теряют в жизни из-за своего собственного поведения. Предложите собеседнику изменить манеру поведения. Объясните ему, что конкретно он может сделать в данной ситуации для того, чтобы исправить ее. Вполне возможно, что, поскольку вы не хотите его обидеть, вам будет довольно трудно высказать ему правду. Однако помните: промолчав, вы можете нанести ему вред. Беседуя с подростком или взрослым человеком, не рассчитывайте, что вас сразу поймут или согласятся с вами. Если в разговоре собеседник обидится на вас, не бойтесь еще раз терпеливо объяснить ему свою точку зрения. Внимательно приглядывайтесь к его реакции на ваши слова. Постарайтесь добиться взаимопонимания, используйте возврат к сказанному, переспрашивайте и поддакивайте, не забывайте о проясняющих вопросах и о подведении итогов услышанного. Конечно, такое налаживание отношений может показаться делом слишком долгим, однако все это отнимет гораздо меньше времени, сил и эмоций, чем общение типа «действие-противодействие», поскольку такой разговор вообще не дает никакого результата. Чаще всего честность – лучшая политика в отношениях с людьми.
Отсутствие энтузиазма чаще присуще неудачникам. Нет такого дела, которое обошлось бы без воодушевления. Все великое сделано не профессионалами, а именно энтузиастами. Коко Шанель как-то заметила: «Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать». Только не бойтесь! Успешности сильно мешает страх. Точнее, целый букет опасений, тревог, сомнений и нерешительности. Как ни странно, но именно боязнь быть раскритикованным останавливает наше желание совершать трудовые подвиги. Поэтому необходимо перестать себя оправдывать, искать ошибки у других, культивировать интеллектуальную и физическую лень, проявлять сверхосторожность. Главное – не откладывать на завтра то, что можно было сделать еще год назад.
Как ни странно, работе часто вредит личная жизнь. В частности – страх неудачи в любви или несчастливого брака. В самом деле, до новых методик ли вам, если голова забита вопросами: где и с кем супруг сейчас? Так что, как бы ни было трудно, налаживайте свою семейную жизнь. Мы все переживаем этапы в жизни, когда мы недовольны, взволнованны и неуравновешенны. Все наши органы чувств настроены на проблемы так, что наша способность концентрироваться пропадает. Способность концентрироваться дана каждому человеку, только она требует практики и тренировки, для того чтобы ее постоянно поддерживать «в форме».
Юлия ЛЕЩИНСКАЯ, психолог, Омская область
Выбор читателей
Комментарии