На чтение: ≈ 2 мин.Ученым удалось экспериментальным путем выяснить, что человеческий организм подвержен трем стадиям старения, каждая из которых соответствует определенному возрасту.
Университетские ученые из Стэнфорда (США) провели масштабный эксперимент, чтобы выяснить, как стареет человек. Результаты показали, что возрастные изменения в организме происходят поэтапно. Исследователи выделили три этапа старения человека. Свои доводы они изложили в научной статье, опубликованной в журнале Nature Medicine.
В эксперименте участвовало 4 263 добровольца от 18 до 95 лет. У них были взяты биоматериалы для тщательного изучения. Анализы крови показали возрастные периоды, в которых белок кровяной плазмы претерпевает наиболее ярко выраженные метаморфозы. Такие нелинейные изменения происходят трижды в жизни человека.
В течение первого этапа человеческий организм развивается и крепнет, достигая своего пика в 34 года. В дальнейшем идет его эксплуатация и естественное старение, которое происходит с разной скоростью, в зависимости от образа жизни и природного здоровья. Однако кульминационные моменты, связанные с возрастными изменениями приходятся у всех людей на 60 и 78 лет.
Ученые полагают, что изучение стадий и процессов старения, поможет фармацевтам в разработке будущих эффективных препаратов в борьбе с возрастными патологиями. Пока же диетологи дают советы, как замедлить неизбежное разрушение организма, с помощью оптимально подобранного рациона.
В частности, они рекомендуют включать в меню шпинат, жирные сорта рыбы, авокадо (особенно мужчинам) и, разумеется, другие фрукты-ягоды, в которых много магния, фолиевой кислоты и бета-каротина.
Выбор читателей
Комментарии