Как справляться с детскими истериками, рассказали психологи

Общение и работа с детьми невозможна без эмоциональной включенности. Взрослым постоянно приходится иметь дело с самыми разными негативными эмоциями. Психологи Федерального координационного центра МГППУ рассказали о проявлениях и причинах детской истерики, способах с ней справляться.

Истерикой называют состояние крайнего возбуждения с потерей самообладания и неадекватным поведением. Детская истерика основана на функциональной незрелости структур мозга и психофизиологических изменениях кризисного периода развития.

При нервном возбуждении вырабатываются гормоны стресса, активизируется лимбическая система. Возникают эмоции гнева, напрягаются мышцы, дыхание и сердцебиение становятся частыми. Истерика развивается волнообразно, гнев на пике сменяется горем, затем ребенок переходит на плач.

Чаще всего проявления истерики совпадают с кризисом 3-х лет. Если в 2 года это способ донести до взрослых свои желания в отсутствии умения делать это вербально, то в 3 – способ самоутвердиться и быть самостоятельным. В это время нужно больше предоставлять ребенку выбора: что надеть, чем полакомиться и т.д.

В возрасте 4 лет истерика становится осознанной. Она помогает достичь определенной цели. Это способ манипуляции. В это время частота истерик снижается, ребенок может выразить свои желания словами. Поэтому основной причиной выступает неправильное воспитание. В 5 лет частые срывы бывают из-за дефицита внимания родителей. В этом возрасте ребенок вполне способен управлять своими эмоциями. В 7 лет истерические приступы являются следствием определенных ситуаций. Из-за новых обязанностей ребенок может не справляться с напряжением.

До 8–9 лет редкие истерики психологи считают нормой. Если они продолжаются в более старшем возрасте, стоит обратиться к неврологу или психотерапевту.

Психоневрологические причины детских истерик

Специалисты выделяют следующие психоневрологические причины истерик со стороны ребенка:

• отсутствие возможности выразить недовольство словами;
• привлечение к себе внимания, которого не хватает;
• непреодолимое желание добиться чего-либо, выразить протест;
• упрямство;
• подражание сверстникам или взрослым;
• психотравма;
• слабый, неуравновешенный тип нервной системы.

Со стороны взрослых психологическими причинами появления детской истерики могут выступать гиперопека, чрезмерная строгость, неправильная система наказаний и поощрений либо ее отсутствие. Это также могут быть нарушение личного пространства и ошибки в воспитании.

Физические причины истерик

Истерические состояния могут иметь и физиологическую подоплеку. Так, провоцируют нервное напряжение недостаток сна, переутомление, чрезмерные нагрузки – как физические, так и эмоциональные. Негативно сказываются также голод и заболевания нервной системы, болезнь либо реабилитационный период после нее.

По каким признакам можно предвидеть истерику и как ее предупредить

Перед наступлением истеричного состояния ребенок начинает хныкать, сопеть, пыхтеть, ворчать. Он начинает поджимать дрожащие губы, хмурится и смотрит исподлобья на того, от кого зависит удовлетворение его желания. Глаза у такого ребенка начинают наполняться слезами, поза становится закрытой (руки в замке перед собой). Многие начинают методично раскачиваться телом, делать резкие движения, лицо может покраснеть.

Если вы замечаете признаки надвигающейся истерики, стоит попробовать ее перехватить. Для этого постарайтесь быстро отвлечь ребенка и переключить его внимание на что-то захватывающее. Для дошкольника хорошо использовать любые вещи: яркие книжки, игрушки, вкусняшки, что-то происходящее на улице. Это может остановить истерику до ее начала. Во время приступа все это окажется бесполезным.

Как остановить истерику

Если перехватить такое состояние не удалось, можно попробовать его остановить. Важно помнить о несложных правилах. Не стоит пытаться что-то доказать ребенку, объяснить или воспитать: в этот момент он ничего не воспринимает. Нельзя повышать голос, наказывать и применять физическую силу (дергать за руку, трясти, шлепать, давать подзатыльник). Это только усугубит ситуацию.

Важно не паниковать из-за того, что ребенку может быть больно, как вам кажется. На самом деле в таком состоянии боль не чувствуется. Нельзя уступать: изменять принятое решение, из-за которого случилась истерика. Уступка закрепит такую реакцию в качестве способа достижения желаемого.

Нужно вывести плачущего ребенка из класса или другого людного места, дать попить и проводить умыться. У школьников истерики любят зрителей, на их фоне они разворачиваются особенно бурно. Взрослому необходимо сохранить спокойствие, присесть на один уровень с ребенком, чтобы общаться с ним не сверху вниз. Голос должен быть негромким и ровным, тон – доброжелательным. Надо сказать: «Я понимаю, что ты обижен/расстроен/злишься, но вести себя так нельзя».

Так вы покажете, что понимаете ребенка и одновременно сформулируете проблему, поможете осознать его эмоцию и напомните о правилах поведения. Если вниманием ребенка удастся завладеть, то его нужно обнять и погладить. Это поможет ему успокоиться.

Дополнительные рекомендации

Если истерики случаются довольно часто, важно обратить внимание на режим дня, его нужно соблюдать. Также проследите за питанием: оно должно быть здоровым и соответствовать возрасту. Помогут занятия спортом, полноценный отдых, уважительное отношение, игры, прогулки, досуг.

Необходимо позволять ребенку быть самостоятельным. Перевязать после него шнурки и перемыть заново посуду можно позднее, чтобы ребенок этого не увидел. Нужно давать выбор: синюю или красную футболку надеть, пойти гулять на площадку или в парк. Перед сном важно создавать спокойную атмосферу, придерживаться единой системы воспитания и не менять заведенные правила. Ребенку нужны границы – так он будет чувствовать себя уверенно и в безопасности.