На чтение: ≈ 2 мин.Чтобы похудеть, надо не только меньше есть, но и меньше нервничать. В этом убеждено около 30 процентов соотечественников. Каждый шестой россиянин считает, что причина лишних килограммов – в недостатке сна.
Весна – время тревог не только для модниц, которые беспокоятся о тонкой талии. В эту пору о внешности и лишних килограммах, накопившихся за зиму, думают половина россиян. 49% соотечественников решили сбросить к началу лета 3–4 кг, однако 39% «замахнулись» на 5 кг.
Аналитики, имеющие дело со статистикой, заметили, что интерес к собственной внешности у россиян возрос в последние два года. Эксперты связывают это с пандемией коронавируса – люди стали больше думать о здоровье, связывая его, в том числе с массой тела.
Около 53% россиян полагают, что внешний вид и килограммы собственного веса в значительной степени зависят от количества тренировок, поэтому к летнему сезону нагрузку надо увеличить. Третья часть респондентов (31%) ответили, что нужно меньше есть и постараться не нервничать. Каждый шестой опрошенный (16%) считает, что внешний вид зависит от сна – надо больше спать.
Несмотря на то, что почти 80 процентов собеседников озабочены лишним весом, а значит и здоровьем, только 13 процентов регулярно посещают тренажерные залы, отмечают эксперты.
В ходе опроса, проведенного компанией Hasttings, о котором сообщили «Известия», 49 процентов собеседников признались, что причиной переедания стали переживания, вызванные тревожными новостями. У каждого пятого респондента (20%) на этом фоне, наоборот, пропадает аппетит.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что похудеть можно в любом возрасте, даже в пожилом. Для этого нужны клетчатка, белки и сила воли.
Выбор читателей
Комментарии