search
main
Топ 10
О Дне российской науки узнают школьники на «Разговорах о важном» 6 февраля Старшеклассников стали готовить к ЕГЭ на школьных уроках Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой – хороший повод вспомнить о культуре речи В Пятигорске выбрали лучших учителей и воспитателей Минпросвещения представило проект нового порядка проведения ЕГЭ Перед открытием Года педагога и наставника шесть учителей Северной Осетии получили награды Минпросвещения ФИПИ начал публикацию методичек по проверке заданий ЕГЭ с развернутым ответом В МАДИ назначили исполняющего обязанности ректора Конкурс «Педагоги года Москвы» стартовал: эксперты рассказали о номинациях и нововведениях в 2023 году На рынке труда России возросла потребность в специалистах образовательной сферы Минкультуры РФ: репертуар театров соотнесут со школьной программой по литературе Минобрнауки: идет работа над единой системой преподавания истории от школы до окончания вуза Что такое родительское эмоциональное выгорание, и как выйти из этого состояния Директора школы назначили председателем комитета образования Тамбова Каникулы в школах: как дети будут отдыхать во втором полугодии Кто не справился или болел: 1 февраля одиннадцатиклассники написали итоговое сочинение Студент РГГУ за сутки написал диплом с помощью нейросети и защитил его Программа Года педагога и наставника пополнилась еще одним важным фестивалем На Кубани объявили имя лучшего воспитателя 2023 года Границы космоса и температура газа внутри спутника: космонавт Сергей Авдеев задал школьникам вопрос на засыпку
0

Как развить интеллект с помощью хобби – советы экспертов

Специалисты сервиса СберУслуги рассказали, как хобби может помочь развить интеллект. Увлечение музыкой или изучение иностранного языка полезны для мозга не меньше, чем чтение книг.

Фото: pixabay.com

Как пишет РИА Новости, занимаясь музыкой, человек развивает память и интеллект. Увлеченные этим искусством люди отличаются более высоким уровнем IQ и образования. В процессе исполнения музыкального произведения работают почти все части мозга: исполнителю приходится читать ноты и одновременно следить за ритмом, манерой исполнения.

Музицирование развивает усидчивость, чувство ритма, улучшает память и координацию, обостряет внимание. Музыкальные занятия доступны для людей любого возраста.

Так же положительно влияет на развитие мозга и занятие иностранными языками. По мнению экспертов, у тех, кто владеет двумя языками, хорошо развиты контроль внимания и способность планирования. А говорящие на нескольких языках быстро отбирают в большом потоке информации наиболее важную.

Для развития мозга специалисты советуют занятия йогой. Она поможет расслабиться и увеличить ту часть мозговой системы, которая уменьшается с возрастом и отвечает за память. Ее нужно держать в тонусе и стараться быть физически активным. Те, кто занимается йогой, легче управляют эмоциями, быстрее принимают решения, у них ниже уровень стресса и меньше шансов столкнуться с деменцией и болезнью Альцгеймера.

Такое хобби, как танцы, делает более активным взаимодействие двух полушарий мозга – следовательно, замедляет старение. Танцы, как и йога, снижают уровень стресса. Они увеличивают число «гормонов счастья», стимулируя выработку серотонина. В результате танцевальных движений образуются новые нейронные связи, особенно в тех частях мозга, которые ответственны за память и исполнительную функцию.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте