search
Топ 10

Как пользоваться смартфоном без ущерба для зрения – советы врача

Руководитель «Инвитро-Москва» – доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков рассказал, что оптимальная продолжительность использования гаджетов, которая не принесет вреда здоровью, составляет 6 часов в день. При этом более новое устройство представляет меньшую опасность.

Фото: pixabay.com

Как пишет РИА Новости, в настоящее время многие начинают свой день с того, что заглядывают в свой смартфон. Им они пользуются в течение дня. А ведь при этом еще некоторые работают перед экраном компьютера, читают с планшета или используют другие гаджеты. Наиболее «продвинутые» экраны современных устройств несут меньше опасности для зрения. При этом экраны гаджетов принципиально не отличаются качеством выводимого на них изображения.

Врач отметил отличия угловых размеров устройства (диагонали), а также расстояния до глаз и времени непрерывной работы с ними. Слишком большой экран не является необходимостью – он способен утомлять при работе, поскольку задействует участки мозга, где обрабатываются изображения, которые мозг получает от парацентральных отделов сетчатки. Безопаснее всего работать с устройствами с диагональю от 5 до 20 дюймов.

По мнению специалиста, оптимальной нагрузкой для зрения взрослого человека будет время, не превышающее 6 часов в день. Непрерывная работа зрения при этом должна составлять не более 20 минут. Эти интервалы напряженной работы необходимо чередовать с периодами отдыха.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

?Задать вопрос по сайту