Как очистить организм от токсинов без помощи лекарств: 8 правил, о которых многие не знают

Время от времени каждый организм нуждается в очистке от вредных токсинов и шлаков, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности. Если этого не делать, состояние здоровья ухудшится. Появятся признаки, сопутствующие сильным пищевым отравлениям. Организм сигнализирует о том, что ему нужна детоксикация.

Избавиться от токсинов можно без применения лекарств. Эксперты рассказали, что нужно делать.

Признаки накопления шлаков и токсинов

Усталость, головные боли, ломота в суставах, аллергия, папилломы, высыпания на коже – все эти симптомы могут быть признаками зашлакованности организма. Токсины и шлаки, накапливающиеся внутри, если время от времени от них не избавляться, могут стать причиной тяжелых заболеваний. В их числе:

• ревматизм;
• панкреатит;
• тромбофлебит;
• фибромы;
• кисты;
• парез;
• болезнь Паркинсона;
• рак.

Это не весь перечень недугов, которые могут стать следствием накопления вредных токсинов и шлаков. Чтобы понять: время пришло, эксперты советуют присмотреться к отражению в зеркале. Если одутловатая кожа имеет к тому же нездоровый оттенок, а в глазах сквозят усталость и тоска, есть смысл подумать о детоксикационной терапии.

Как очистить организм без методик и лекарств

Науке известны девять методов стимуляции естественных процессов детоксикации, этим должны заниматься врачи. Но есть немало способов очищения от шлаков и токсинов без применения специальных методик и лекарственных препаратов. Назовем их правилами. Если эти правила внедрятся в жизнь, можно серьезно улучшить ее качество.

Одуванчик для стимуляции работы почек

Известно, что почки работают, как хорошо отлаженный механизм, фильтруя кровь со скоростью семь литров в час. Тем самым способствуя выводу с мочой бесполезных или вредных веществ.

Одуванчик, который пользуется славой одного из лучших  средств для детоксикации, облегчает очистительную функцию. Весной и летом его можно использовать в салатах, не забыв удалить горечь, которая помешает получить удовольствие. А можно приготовить травяной чай, используя готовую аптечную траву. Для этого потребуются: сухие листья крапивы, одуванчика и розмарина.

По четыре щепотки каждой травы нужно перемешать и залить половиной литра кипятка. Емкость укутать толстой тканью. Через два часа состав готов. Выпить его нужно в течение дня, независимо от приема пищи, советует фитотерапевт Морис Мезиге.

Лимон для активизации работы печени

Печень считают приоритетным органом в процессе детоксикации организма. Она отвечает за устранение отходов и нейтрализацию токсинов, циркулирующих в организме. Чтобы стимулировать ее работу, Джейн Скривнер, автор книги о детоксикации, советует начинать день с употребления свежевыжатого лимонного сока, смешанного с горячей водой. Лимон, помимо того, что он считается одним из стимуляторов и антисептиков, чрезвычайно эффективен в активизации перегруженной печени.

Рис для выведения токсинов

Обладая большим количеством калия, рис стимулирует выведение токсинов. Если необходимо «прочистить» печень и почки, важно дать им передышку, позволив избежать новых порций получения вредных веществ, которые отравляют организм.

В идеале на время очистки надо отказаться от мяса (исключение можно сделать баранине, которая легко усваивается), сыра, яиц, кофе, шоколада, не забывая о хлебе и молоке. Два этих продукта требуют от организма усиленной работы по перевариванию. Компенсацией нанесенного рациону «ущерба» станут: фрукты, овощи, рыба (вареная, тушенная, запеченная), злаки, семена (подсолнечник, тыква), орехи.

Ванны с магниевой солью для потоотделения

Английская соль, которая продается в аптеках и супермаркетах, активизирует потоотделение и процесс детоксикации организма. Чтобы получить удовольствие, а заодно очистить организм от токсинов и шлаков, надо развести фунт английской соли в горячей ванне. Специалисты советуют провести в воде от 15 до 30 минут (за один сеанс), а затем энергично помассировать себя салфеткой.

Чистая вода комнатной температуры

Вода считается полезной по многим причинам. Печень с помощью почек, кожи, лимфатической системы, крови и кишечника способствует детоксикации организма, выводя шлаки и химические вещества через пот, кал и мочу. Употребление большого количества воды будет способствовать стимулированию этого естественного процесса. Особых усилий не потребуется. Надо просто в течение дня обязательно пить чистую воду комнатной температуры.

Лимфодренаж для детоксикации

Лимфатические узлы выделяют то, что греки в древности называли «белой кровью». Лимфа содержит белые кровяные тельца, отвечающие за поглощение мертвых клеток и токсинов с целью их выведения. Лимфодренаж – это форма массажа, направленная на укрепление вялой лимфатической системы путем стимуляции лимфатических узлов в области шеи, подмышек, бедер, впадин под коленями и на руках. Но этим должен заниматься врач-физиотерапевт.

Травяные чаи для очищения организма

Если тело жаждет чистоты, вода (не менее полутора литров в день) – вне конкуренции. Также эксперты советуют пить травяные чаи, обладающие мочегонным и антисептическим действием.

Выбирая чай, нужно основываться на собственных ощущениях. Что полезно одному – не подойдет другому. Беспроигрышным вариантом фитотерапевты называют сбор из ромашки, шиповника,чабреца, листьев смородины, мяты.

Осветляющий скраб для кожи

Когда печень и почки перегружены работой, кожа, в конечном итоге, служит мусорным «ведром» для сбора отходов, накопленных в крови. Эти токсины не только продуцируют свободные радикалы, которые ускоряют старение организма, но и препятствуют циркуляции крови, что негативно сказывается на эпидермисе, сообщает sayidaty.net.

Данный текст носит исключительно информационный характер и не может заменить консультацию специалиста. Перед тем, как включить в рацион травы, нужно посоветоваться с врачом.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о продуктах, которые помогут при артрите. О том, как снизить холестерин без таблеток. Сообщило, нехватку каких витаминов выявляют у россиян чаще всего. Много материалов на подобные темы можно найти в рубрике Здоровье UG.RU.