На чтение: ≈ 3 мин.Лучшим тренажером для здоровья человеческого мозга является обычная шариковая ручка. Многие современники все реже ей пользуются: в повседневность давно уже вошла клавиатура. Однако для сохранения молодости и здоровья стоит писать от руки хотя бы по 5 минут в день.
Разные отделы головного мозга ответственны за разные виды деятельности. Чем чаще человек занят определенной деятельностью, тем лучше наработаны нейронные связи соответствующего отдела и активнее он работает. При письме от руки сенсомоторные отделы становятся активнее в сравнении с их активностью при создании электронного текста. В процесс письма на бумаге вовлечены множество мышц, человек воспринимает звук скрипа стержня, ощущает текстуру бумаги, запах чернил. В мозге создается более полная картина, работает больше его отделов, чем при работе с клавиатурой.
При письме от руки улучшается концентрация. При необходимости составить план решения трудной задачи лучше это сделать именно от руки. Ведь мерцание экрана, как и перемещение курсора, мешают сосредоточиться. Наедине с бумагой и ручкой это делать проще. Об этом сообщает ресурс Health.mail.ru.
Снижение уровня стресса. При написании от руки планов на будущее, своих переживаний или вообще отвлеченных фантазий способствует сосредоточению на своем состоянии, так мы можем его оценить и отрефлексировать. Излагая на бумаге свои тревоги, человек переносит их во внешний мир – так снижается острота переживаний.
Замедление старения мозга. Стоит как можно активнее вовлекать в работу отвечающие за память и когнитивные способности отделы мозга. Так они будут медленнее поддаваться возрасту и снижать умственные способности. Регулярное письмо окажет такое же благотворное влияние, как изучение иностранного языка или решение кроссвордов. Оно активизирует участки мозга, которые в повседневности задействованы мало.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» информировало пользе ягоды, которая поможет сохранить острое зрение до глубокой старости.
Выбор читателей
Комментарии