search
main
Топ 10
Этот день настал: 7 декабря одиннадцатиклассники пишут итоговое сочинение Откуда берется лень у подростков и что с ней делать Педагогические династии были представлены на межрегиональном конкурсе Школы переводят на дистант и закрывают из-за гриппа и ОРВИ в Астраханской области Учителя Ульяновской области станут зарабатывать больше Перенос итогового сочинения, школа без контрольных работ, финалы ВСоШ - главные новости образования В первом чтении принят закон, позволяющий переводить школы с муниципального уровня на региональный Омские школьники придумали, как помочь страдающим болезнью Альцгеймера и их родным Повышение зарплат учителей, обязательная школьная форма, итоговое сочинение — новости образования Очередной Всероссийский открытый урок будет посвящен Героям Отечества Школам Комсомольска-на-Амуре пригрозили отключить отопление и электричество Глава РАО озвучила причины высокой учебной нагрузки в школах Лучший старт в учительской профессии в Подмосковье взяли мужчины Студентам белгородских колледжей на время дистанта будут выдавать сухпайки Педагогов приглашают поучаствовать в марафоне «Как внести творческий воспитательный компонент в школьный урок» В подмосковных школах стартовала неделя функциональной грамотности Сельская ДШИ в Оренбуржье признана лучшей в России в год своего 65-летия В Подмосковье упростили регистрацию на ОГЭ и ЕГЭ Школьники рассказали, что думают о новых правилах итогового сочинения В Москве состоится Всероссийский педагогический конгресс «Подготовка учителя будущего поколения»
0

Фрукты в больших количествах приводят к болезням печени – предупреждает врач-эндокринолог

Чрезмерная любовь к фруктам может сыграть злую шутку с организмом человека, в частности, привести к патологическим изменениям печени.

Фото: pixabay.com

Полезность фруктов никто не оспаривает. Однако их чрезмерное употребление в пищу может причинить серьезный вред организму, сообщает радио Sputnik, ссылаясь на интервью с врачом-эндокринологом Зухрой Павловой.

Врач пояснила, что фрукты справедливо считают кладезю полезных витаминов и микроэлементов, но они также содержат значительное количество глюкозы, фруктозы и углеводов. По этой причине их количество в пище нужно дозировать. Иначе последствия окажутся неожиданно плачевными: вместо пользы любимые продукты могут стать причиной тяжелой патологии, такой как неалкогольная жировая болезнь печени.

Кроме умеренности в употреблении фруктов, следует их подразделять по количеству тех или иных компонентов. Косточковые фрукты богаты глюкозой и почти не содержат фруктозы, а в семечковых плодах, наоборот – фруктоза превалирует над глюкозой. Например, яблоки славятся фруктозой, а абрикосы – глюкозой.

Эндокринолог советует не перекусывать фруктами на ходу, а употреблять их в пищу наряду с другой едой. Поедание одних только фруктов, а вместе с ними глюкозы и фруктозы, провоцирует резкий выброс инсулина. Но если их «разбавить» сопутствующими продуктами, то содержащиеся в них белки помогут защитить печень от болезни.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Новости от партнёров
Реклама на сайте