search
main
Топ 10
Что будет, если оставить телефон рядом с собой во время сна - мнение ученых Признаки нехватки витамина В12: не хочется есть, быстро устаешь, теряешь вес Заслуженный учитель из Свердловской области умерла после 12-часового ожидания медицинской помощи Большинству учителей не хватает времени на подготовку к урокам В Бразилии хирургам удалось разделить сросшихся головами сиамских близнецов Перегрузки и неудовлетворительные зарплаты – НИУ ВШЭ обнародовал мониторинг экономики образования Недостаток этих витаминов может помешать избавиться от лишнего веса Врач рассказал о витаминах, прием которых быстрее вернет обоняние после ковида Сергей Кравцов предложил учителям высказать свои идеи по проведению Года педагога и наставника Продукты для хорошего зрения: что нужно есть, чтобы сохранить здоровье глаз Сборы в школу: как справиться и на что могут рассчитывать родители Подростки и вейпы: нарушение развития мозга и снижение когнитивных способностей – только верхушка «айсберга» Телепроект для учителей «Классная тема»: ответы на главные вопросы Граждане Египта и Узбекистана подали больше всего заявлений о признании их образования в России Бегом от рака: Артем Алискеров рассказал, как побороть болезнь и помочь другим В Академии Минпросвещения педагогов научат работать с современным оборудованием Почему нельзя есть сыр людям, страдающим мигренью Астрономы Московского планетария рассказали о вероятности жизни на других планетах Экспедиция Мининского университета отправится в эпицентр Тунгусской катастрофы

Эксперт по красоте напомнила россиянам о трех запретах для загара и главных правилах пляжного отдыха

Лето – время отдыха и отпусков. Многие россияне устремляются к водоемам в надежде получить красивый загар. Косметолог Анна Кугук в беседе с журналистами радио Sputnik напомнила жителям России, как нужно загорать, чтобы не причинить вред внешности и здоровью.

Фото: pixabay.ru

Правил несколько, они знакомы с детства, но почему-то далеко не все соотечественники следуют советам ученых и врачей. Косметолог Анна Кугук, знакомая с проблемами внешности в силу профессии, напомнила о трех главных противопоказаниях для загара.

Эксперт подчеркнула, что после пилинговых процедур, уменьшающих слой эпидермиса, две недели следует избегать солнечных лучей. Если этого не сделать, можно вместо желанного омолаживающего и отбеливающего эффекта, получить пигментные пятна на коже. Собираясь на пилинг, нужно тщательно изучить компоненты косметологических процедур. После их завершения всячески оберегать кожу. О косметике с кислотами до осени лучше забыть.

Еще одним запретом для загара является розацеа – аутоиммунное заболевание, выражающееся покраснением кожного покрова. Диагноз служит противопоказанием для солнечных процедур.

Главными помощниками в летнее время должны стать кремы с SPF (фактор защиты от солнца), солнцезащитные очки и головные уборы. При этом желательно, чтобы SPF-крем имел физические, а не химические фильтры, которые могут отразиться на гормональной системе.

По мнению косметолога, в те дни, когда показатели ультрафиолетового индекса (UV) достигают 4 и выше, подобный крем является обязательным. Узнать уровень UV несложно, сейчас также, как и температура погоды, он есть в приложениях смартфонов.

Еще одна установка, о которой напомнила косметолог, касается времени пребывания на пляже. Загорать рекомендуется до 10 утра и после 17 вечера. В период активности солнечных лучей нужно находиться в тени, носить одежду с длинными рукавами, использовать солнцезащитные составы.

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте