На чтение: ≈ 3 мин.Лето – время отдыха и отпусков. Многие россияне устремляются к водоемам в надежде получить красивый загар. Косметолог Анна Кугук в беседе с журналистами радио Sputnik напомнила жителям России, как нужно загорать, чтобы не причинить вред внешности и здоровью.
Правил несколько, они знакомы с детства, но почему-то далеко не все соотечественники следуют советам ученых и врачей. Косметолог Анна Кугук, знакомая с проблемами внешности в силу профессии, напомнила о трех главных противопоказаниях для загара.
Эксперт подчеркнула, что после пилинговых процедур, уменьшающих слой эпидермиса, две недели следует избегать солнечных лучей. Если этого не сделать, можно вместо желанного омолаживающего и отбеливающего эффекта, получить пигментные пятна на коже. Собираясь на пилинг, нужно тщательно изучить компоненты косметологических процедур. После их завершения всячески оберегать кожу. О косметике с кислотами до осени лучше забыть.
Еще одним запретом для загара является розацеа – аутоиммунное заболевание, выражающееся покраснением кожного покрова. Диагноз служит противопоказанием для солнечных процедур.
Главными помощниками в летнее время должны стать кремы с SPF (фактор защиты от солнца), солнцезащитные очки и головные уборы. При этом желательно, чтобы SPF-крем имел физические, а не химические фильтры, которые могут отразиться на гормональной системе.
По мнению косметолога, в те дни, когда показатели ультрафиолетового индекса (UV) достигают 4 и выше, подобный крем является обязательным. Узнать уровень UV несложно, сейчас также, как и температура погоды, он есть в приложениях смартфонов.
Еще одна установка, о которой напомнила косметолог, касается времени пребывания на пляже. Загорать рекомендуется до 10 утра и после 17 вечера. В период активности солнечных лучей нужно находиться в тени, носить одежду с длинными рукавами, использовать солнцезащитные составы.
Выбор читателей
Комментарии