Детям нужна вода: академик РАН рассказала, почему так важен правильный питьевой режим

Академик РАН Лейла Намазова-Баранова считает воду незаменимым продуктом для детского организма. Правильный питьевой режим, по мнению эксперта, улучшит обмен веществ и укрепит здоровье ребенка.

«Вода всему госпожа, воды и огонь боится», «Если есть хлеб и вода, то уже не беда». В старинных поговорках отражается суть и важность продукта, о пользе которого в последние десятилетия написано множество научных статей. Ученые считают воду незаменимым продуктом для организма, неизменно отдавая ей пальму первенства в рейтинге полезных веществ.

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава России, Президент Союза педиатров России, академик РАН Лейла Намазова-Баранова рассказала об исследовании, которое подтвердило научные гипотезы: питьевой режим не только влияет на здоровье детей, он может укрепить его, решив многие проблемы.

Несколько лет назад в ряде школ Баварии внесли поправки в школьное меню, удалив из него все сахаросодержащие напитки. Вместо этого в учебных учреждениях повсюду установили фонтанчики с чистой питьевой водой. Весь учебный год школьники с удовольствием пили обычную воду, а в результате основательно изменили внешность. Количество детей с избыточной массой тела и ожирением уменьшилось на 20 процентов.

Отдав должное эксперименту, академик Намазова-Баранова сочла необходимым напомнить о гигиене. Вряд ли вода принесет пользу, если дети будут пользоваться кулерами, на которых специалисты находят множество бактерий. И как раз в тех местах, где стаканчик соприкасается с емкостью.

Бутилированная вода из бутылочек абсолютно безопасна для детей и подростков. Ею можно пользоваться, не опасаясь за последствия. Словом, правильный питьевой режим способен улучшить состояние детей. Но только в том случае, если будут соблюдены санитарные нормы, сообщает rg.ru.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало о требованиях Роспотребнадзора, касающихся питьевого режима школьников. А также о том, что правильный питьевой режим может спасти людей с повышенным гемоглобином.