Даже дома – лучше в тапочках: причины, по которым не стоит ходить босиком

Особенно женщинам старше 50 лет. И дело не только в гигиене.

Многие ходят дома босиком – пол чистый, ногам приятно. Ортопеды считают это не очень удачной идеей, пишет health.mail.ru. По мнению врачей, наши ноги «задуманы», чтобы ходить по более мягким, естественным поверхностям, в которые стопа может погружаться. Хождение по жесткому домашнему полу усиливает давление на свод стопы, а это приводит к напряжению в других частях тела.

Особенно вредно ходить босиком женщинам за 50 лет. У них уже нет жировой прослойки на подушечке стопы и это уменьшает амортизацию. В результате могут страдать колени и поясница.

Иногда люди ходят босиком в спортивном зале, общем душе или возле бассейна. Это может привести к заражению грибком и бактериями. Микроорганизмы поражают не только кожу на стопах, но и ногти, что становится причиной их ломкости, утолщения и неприятного запаха. Также встречается так называемая «стопа атлета» – грибковая инфекция, проявления которой – сухость кожи стопы, зуд, волдыри и трещины.

Еще одна возможная проблема как итог хождения босиком – подошвенный фасциит. Из-за сильного напряжения на коже стопы происходят мелкие разрывы и затем воспаление.

Поэтому, уверены врачи, дома лучше иметь удобные тапочки, а в общественных местах всегда носить сланцы.