На чтение: ≈ 3 мин.Селфхарм – это практика нанесения физического вреда себе, которая часто наблюдается среди подростков. На первый взгляд это может показаться странным и непонятным поведением, но в реальности это является проявлением внутренней борьбы и стремления к освобождению от психической боли.
Подростковый период – сложное время для многих. Множество перемен и вызовов, с которыми сталкиваются дети, могут привести к ощущению беспомощности и отчаяния. Некоторые подростки, чтобы справиться с этими эмоциональными трудностями, обращаются к селфхарму как способу выделить и выпустить свою боль. Осознание этого феномена – важный шаг в понимании и помощи подросткам, страдающим от селфхарма.
Первое, что нужно знать, это что селфхарм не является попыткой суицида. Это способ справиться с эмоциональными трудностями, пусть и не самый здоровый. Сами повреждения обычно не представляют существенной угрозы жизни, но могут оставить долгосрочные психические и физические последствия.
Важно помнить, что селфхарм не является признаком слабости или преувеличенной эмоциональности. Это скорее симптом того, что подросток испытывает глубокие эмоциональные страдания, с которыми он не может справиться другими способами. Подросток, переходящий через внутреннюю войну, нуждается в поддержке и понимании окружающих.
Для помощи подросткам, страдающим от селфхарма, важно создать безопасную и понимающую среду. В первую очередь, родители и учителя должны быть готовы выслушать и поддержать подростка без осуждения и критики. Открытый диалог и понимание степени боли, которую они испытывают, могут помочь подростку избегать опасных последствий.
Также важно предоставить подростку ресурсы, чтобы найти альтернативный выход из ситуации. Это может быть как профессиональная помощь, так и простые и достижимые методы самопомощи, такие как занятия спортом, ведение дневника, творчество или группа поддержки.
Наконец, борьба с селфхармом требует терпения и времени. Подростки должны знать, что они не одни и что есть люди, готовые помочь. Вместо осуждения и стигматизации, мы должны предлагать им понимание и сопровождение на пути к выздоровлению.
Борьба с самим собой – сложное явление в жизни подростков. Но при правильной поддержке и помощи со стороны окружающих, они могут научиться справляться с этими эмоциональными трудностями и найти путь к освобождению от боли.
Анна Могилевская, воспитатель, психолог, ГБОУ Школа № 2070
Комментарии