search
main
0

Больше, лучше, быстрее

Как педагогу избежать переутомления

Профессию учителя наряду с некоторыми другими называют творческой. Однако что подразумевают под творчеством педагога?

 

В творчестве имеет ценность не только результат, но и сам процесс. Если посмотреть на работу учителя, то мы увидим, что в его деятельности главным все же является не процесс, а результат, так как именно он определяет вектор активности педагога. Сам процесс творения исходит из необходимости достижения результата, будь то объяснение нового материала, развитие умений или создание необходимых условий для обучения.

В этих обстоятельствах творчество приобретает целевой характер, то есть становится целевым творчеством, а значит, имеет оценочную составляющую. Истинное же творчество служит самовыражению и самореализации и не может быть оценено. Оно может нравиться или не нравиться, а определение его ценности – это прерогатива творца. В дальнейшем, говоря о творческом характере деятельности учителя, я буду иметь в виду творчество, позволяющее учителю самореализоваться. Самореализация ведет к личностному росту учителя и помогает ему справиться с вызовами в сфере его профессии.

Одним из таких вызовов в современных условиях является умение учителя не сгореть на работе. К сожалению, синдром профессионального выгорания является одной из самых актуальных проблем, с которыми сталкиваются учителя.

Профессия учителя входит в группу специальностей с высоким риском профессионального выгорания. Такое состояние педагога появляется на фоне негативных переживаний, связанных с условиями работы, общением с коллегами и всем тем, что непосредственно влияет на работу учителя. Чаще всего оно появляется у людей 35-40 лет и вызвано истощением физических и психических ресурсов педагога, что приводит учителя к мысли о профнепригодности. У человека пропадает желание работать, нарастают усталость, негативизм. Состояние постоянного стресса и невозможность стряхнуть с себя отрицательные эмоции постепенно ведут к апатии и останавливают профессиональный рост учителя.

Среди причин появления этого синдрома можно выделить следующие:

– повышенная нагрузка. К сожалению, в современной экономической ситуации, когда по всей стране не хватает учителей, тем, кто работает, приходится брать на себя повышенную нагрузку, работая за себя и за других;

– мы принимаем все, что творится в школе, слишком близко к сердцу. А как иначе? В школу ведь не идут работать экономические прагматики. В школу идут те, кому чужие проблемы небезразличны, кто всегда готов помочь и уделить другому часть своего времени. Трудно себе представить учителя, которого не волнуют неудачи учеников;

– длительная работа в одной школе. Это типичное явление для сельской местности, где выбор вакансий ограничен и поменять место работы не так легко;

– негативный профессиональный опыт. Недовольные родители, трудные дети, чьи права защищены гораздо лучше, чем права учителя, снижение интереса детей к учебе, политика государства, направленная на интеграцию детей с особенностями в развитии в учебный процесс обычных школ, и почти полное одиночество учителя при решении проблем, связанных с этими явлениями.

Признаки профессионального выгорания:

– вы не можете сконцентрироваться из-за постоянного стресса и большого количества дел, которые нужно выполнить;

– вы считаете, что нужно работать больше, лучше, быстрее. Вы не ощущаете удовлетворения от своей работы, так как полагаете, что сделали недостаточно и не очень хорошо, поэтому чувствуете себя виноватым;

– вы физически и эмоционально измотаны, что приводит к отчуждению и депрессии;

– вы стали чаще болеть;

– работа занимает ваши мысли постоянно, так как вы обязательно что-то не успели или не так сделали;

– по причине хронического переутомления вы не готовы к позитивному принятию нововведений, повышению собственной профессиональной компетентности.

Что же делать учителю, если он заметил у себя симптомы профессионального выгорания? Спасение можно найти именно в творчестве, которое помогает отвлечься от профессиональных проблем и зарядиться положительными эмоциями от процесса деятельности.

В нашей школе источником творчества являются как сами учителя, так и администрация. Наши педагоги рисуют, сочиняют стихи, поют, играют в КВН. За последние несколько лет наша школа организовала и осуществила несколько социальных проектов, которые заканчивались большими мероприятиями в театрализованной форме.

Учителям предлагалось сыграть небольшие сценки из известных кинопроизведений, соответствующих темам проектов. Положительные эмоции, полученные во время репетиций, и общение с коллегами во внерабочей обстановке помогли педагогам отвлечься от повседневной рутины и придали сил. Творчество в жизни учителя играет особо важную роль, так как позволяет снизить риск профессионального выгорания, отвлекает от ежедневных проблем, связанных с невозможностью достижения идеального результата, восполняет эмоциональный запас.

Дмитрий ЕРОФЕЕВСКИЙ, учитель английского языка Пряжинской средней общеобразовательной школы имени Героя Советского Союза Марии Мелентьевой

Опрос
Если тема на уроке показалась интересной, куда ты скорее пойдёшь за «культурным продолжением»?
Всего проголосовало: 2089
Все опросы
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте