На чтение: ≈ 4 мин.Гиппократ одним из первых сделал описание гриппоподобного заболевания. Случилось это в 412 году до н.э. С тех пор вирус, изменяя свои формы, уверенно шагает по миру, поражая до 15 % населения земного шара. В России гриппом и другими ОРВИ ежегодно болеют от 27,3 до 41,2 млн. человек. Дабы не омрачить себе новогодних праздников, лежа с температурой в постели, медики УкрНИИ медреабилитации и курортологии г.Одессы и Киевской академии последипломного медицинского образования советуют при первейших симптомах простуды принимать радикальные профилактические меры.
Так что,
несмотря на мороз, холодный
ветер,
серое небо
и снег,
улыбайтесь.
И тогда вас
никакая зараза
не свалит
с ног.
Грипп не стоит переносить на ногах. Во-первых, больной человек действует на окружающих как “бактериологический” террорист, во-вторых, при благоприятных условиях вирус может дать массу осложнений, таких, как бронхит, воспаление легких, менингоэнцефалит – воспаление тканей головного мозга. Эффективным средством борьбы можно назвать витамин С, повышающий защитные силы организма. Литры простой и минеральной воды, сока, морса и других напитков быстрее выводят из организма вещества, вызывающие интоксикацию, то есть отравление. А чашка горячего куриного бульона еще и освободит ваш нос от слизистых выделений.
Самое неприятное в гриппе, да и вообще при любой простуде, – осипший голос. Нет ничего хуже, чем полоскать больное горло разными лекарствами. Восстановить голос можно самодельным питьем. 1 куриный желток растворить в 100 граммах теплого молока и пить маленькими глотками.
Из-за постоянного отсутствия денег мы часто отказываем себе во вкусненьком. Во время гриппа об этом можно забыть. Хотя бы раз в день угостите себя апельсином или киви, авокадо, фейхоа. Съешьте ложку меда: из двадцати четырех микроэлементов, необходимых нашему организму, в состав продукта входят двадцать два. Садясь за стол, не забудьте прибавить к своему обеду чеснок, лук, морковь или капусту. Эти продукты богаты витамином А, который стимулирует защитные функции организма.
Иногда, лежа в постели, становится так скучно, что руки сами просят работы. Что ж, займите их самомассажем. Сделайте по десять вращательных движений по и против часовой стрелки на “простудных точках”: над переносицей, между бровями, у окончания бровей, бугорок между сведенными большим и указательным пальцами, разотрите основание пальцев ног. Достаточно лишь помассировать биологически активные зоны тела, как грипп отступит.
Прежде чем глотать таблетки и порошки, посоветуйтесь с врачом. Вирус так быстро приспосабливается к медикаментам, что давно испытанное средство в этом году уже не поможет. По данным Всемирной организации здравоохранения, грипп уже стал устойчивым к сульфаниламидам: бисептолу, этазолу, норсульфазолу, сульфалену и другим лекарствам. И все-таки есть одна таблетка, против которой ни одна болезнь не устоит. Это смех. Специалисты считают, что наше здоровье целиком и полностью зависит от настроения. Доказательства? Пожалуйста: исследования Американского фонда здравоохранения доказали, что многие веселые люди не то что гриппом, простым насморком не болеют вовсе.
Сергей СТЕПАНОВ,
по материалам журналов “Натали” и “Здоровье”
Выбор читателей
Комментарии