На чтение: ≈ 4 мин.Период с 15 по 20 декабря может доставить массу неприятностей. Правда, не всем, а только той части россиян, которые подвержены влиянию магнитных бурь. Есть вероятность ухудшения самочувствия. Впрочем, это необязательно.
Ученые предупредили, что начиная с середины декабря, Земля окажется заложником магнитных бурь. Геомагнитные удары сохранятся до 20 декабря. Несмотря на то, что мощность магнитных волн исследователи оценивают как умеренную – пока прогнозы предвещают волнения до трех баллов, они могут повлиять на здоровье метеочувствительных людей.
В ситуации, когда магнитные бури приходят надолго, играет роль их продолжительность. Люди, склонные к метеопатии, не выдерживают этого натиска. В такие дни, накануне и после них растет количество вызовов скорой помощи. К врачам обращаются россияне с различными патологиями: болезнями сердца, сосудов, нервной системы, диабетом и другими заболеваниями.
Тяжело в такие дни приходится россиянам, страдающим мигренью. На приемах у специалистов они рассказывают, что не могут сутками избавиться от головных болей, теряют сон, покой, аппетит. Люди с гипертонией жалуются на скачки давления, сердечники – на аритмию. Соотечественники с патологиями опорно-двигательного аппарата рассказывают о ломоте в суставах, которая доводит до исступления.
Что делать в такие дни? Психологи советуют успокоиться. Готовиться к таким периодам лучше заранее. Необходимо продумать рацион питания, исключив жареную, соленую, копченую и острую пищу. Позаботиться о режиме дня, старясь спать не менее 7–9 часов в сутки. Если ночной сон отладить не удается, надо выкроить время, чтобы отдохнуть днем.
Одной из самых важных деталей является соблюдение графика приема лекарств. Не тех, которые покупают по совету соседей или коллег по работе, а препаратов, назначенных врачами. Соблюдая при этом дозировку и необходимые рекомендации.
В дни, когда магнитные бури пытаются навести свой «порядок», выводя из строя не только метеопатов, но даже технику, нужно постараться найти дополнительные резервы для сохранения душевного спокойствия. В их числе могут быть:
- Хорошие фильмы – только не ужастики, будоражащие нервную систему. Семейные комедии, мелодрамы доставят удовольствие и станут лекарством для души.
- Приятная музыка – выбор огромный: от классики до современности.
- Встреча с приятными людьми. Поход в кафе на чашку чая или кофе может заменить горсть таблеток.
В тех случаях, когда не удается справиться с волнением, врачи советуют вспомнить о травяных настойках. Не нужно пить антидепрессанты, которые губят печень и не только ее. Теплый настой корня валерианы с добавкой травы ромашки, мелиссы, пустырника принесет огромную пользу. А если его пить на ночь, может вернуться здоровый сон.
Выбор читателей
Комментарии