Запиши в дневник… спортивный. Все, на что надеешься, все, чего достиг

​Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым. По инициативе Управления образования нижнеломовская школа №1 первой в районе вступила в эксперимент по внедрению в образовательный процесс инновационных и физкультурно-спортивных технологий. С 1 сентября 2006 года в двух пятых классах там ввели шесть часов физической культуры вместо трех. Основная цель данного новшества – повышение двигательной активности детей и как следствие этого – сохранение и улучшение их здоровья.

Проведенный мониторинг здоровья учащихся показал, что эксперимент дал позитивные результаты. Прежде всего выявили, что количество простудных заболеваний сократилось и уменьшилось число детей, которых относили к III группе здоровья. Столь активный образ жизни помогает предупредить у школьников заболевания позвоночника, опорно-двигательной системы.Больше физкультуры – лучше знание о ней: к ребятам пришло понимание, зачем им нужен спорт. Гармония тела – да. Прекрасное самочувствие. И они заметили за собой, что стали более дисциплинированными, ответственными.В школах появились аэробика, плавание, спортивная ходьба, русская лапта.- Это приносит ребятам удовольствие, – говорит пропагандист лапты, учитель физкультуры школы №1 Сергей Зюзин, – приятно посмотреть на девчонок и мальчишек после этой традиционной русской игры: они радостны, воодушевлены, полны впечатлений. А значит, успешны и в учебе, ведь когда ты на подъеме, любое дело спорится.Культура здорового образа жизни включает в себя и занятия физической культурой, и борьбу с вредными привычками, и рациональную организацию учебного процесса, и применение здоровьесберегающих технологий, и соблюдение санитарно-гигиенических норм. Сегодня в Нижнеломовском районе модно быть подтянутым и аккуратным, здоровым и жизнерадостным. И эта мода не быстротечна.«Здоровый дух – в здоровом теле, пословица гласит недаром, проверишь это ты на деле, на тренировке и в спортзале, – говорят в 1-й. – Со спортом в нашей школе дружим: в футбол играем, в баскетбол, наградой нам здоровье служит и очередной в воротах гол!»На сегодняшний день в районе учатся 3509 ребят. В распоряжении учреждений образования – 3 стадиона, 2 BМХ-трассы, ФОК «Импульс», бассейн «Волна», мини-футбольное поле с искусственным покрытием, 21 футбольное поле, 21 пришкольная спортивная площадка, 18 спортивных залов, 42 спортивные площадки, из них 10 – баскетбольных, 13 – волейбольных, 19 – стритбольных; 3 стрелковых тира, 6 катков. С детьми работают 37 учителей физической культуры, 21 тренер.350 школьников регулярно занимаются плаванием в бассейне «Волна». Приезжают группы из сел Большой Мичкас, Голицыно, Вирга, Кувак-Никольское, Верхний Ломов, Большие Хутора, Усть-Каремша, Новая Пятина, Норовка. В секции плавания ДЮСШ набрали 5 групп. Средняя посещаемость бассейна в день – 140 человек.В физкультурно-оздоровительном комплексе «Импульс» регулярно проводятся уроки физической культуры для 256 учеников 1-й школы. На базе ФОКа работают 12 спортивных секций, в которых занимаются 205 школьников. Кроме этого ФОК «Импульс» регулярно посещают 125 взрослых.Школьники с восторгом ждут спартакиаду допризывной молодежи, губернаторскую эстафету, открытое первенство Нижнего Ломова по легкой атлетике и плаванию, ведь им так хочется показать всем, чего они достигли!В январе 2011 года во время зимних каникул на районное первенство по мини-футболу собрались 240 ребят. В открытом турнире по настольному теннису приняли участие 70 человек. А еще во время зимних каникул в ФОКе прошло районное спортивное состязание среди семей «Стартуем вместе».Удачными были выступления нижнеломовских боксеров, воспитанников ДЮСШ, в области. В областном первенстве по боксу среди юношей 3 юных спортсмена заняли первые места, 3 – вторые места в разных весовых категориях. Аслан Вашаев приглашен в состав сборной области для выступления на первенстве Приволжского федерального округа.В первенстве области по плаванию воспитанница ДЮСШ Анастасия Терехина заняла 3-е место. 2-е командное место в первенстве области по настольному теннису досталось нижнеломовским девчонкам, а Марию Чубарову взяли в сборную области.В рамках всероссийского проекта «Мини-футбол – в школу» команда девочек школы села Аршиновка (тренер – директор школы, историк Юрий Пучков) в позапрошлом году заняла 2-е место на финале всероссийских игр. А на следующий год вновь оказалась на победном пьедестале в зональных соревнованиях Поволжья. Правда, в финале в подмосковном Фрязине юным спортсменкам победить не удалось, в упорной борьбе 19 команд они заняли 6-е место.Высоких результатов добились тренеры нижнеломовской 1-й школы Алексей Бесчастнов, Михаил Терешкин. В 2009 году их команда юниоров заняла 1-е место в первенстве области по мини-футболу, 1-е место – в финале межрегионального футбольного союза «Приволжье» и 4-е место во Всероссийском финале по мини-футболу «Школьная лига». Старшая группа мальчиков выиграла первенство области и завоевала 2-е место в финале межрегионального футбольного союза «Приволжье».Хороших результатов добиваются юные самбисты. Ученик 2-й нижнеломовской школы Алексей Мерзликин, которого тренирует Александр Конестяпин, стал бронзовым призером спартакиады учащихся России. Его однокашник Сергей Кузнецов, воспитанник Валерия Перетрухина, привез с первенства России «золото». Арутюн Манукян из 4-й сорвал овации за победу в первенстве Приволжского федерального округа.В школах района проводятся дни здоровья, «Веселые старты», состязания «Папа, мама, я – спортивная семья», «Стартуем вместе», тесты губернатора. Дружно участвуют взрослые и дети в «Лыжне России», «Кроссе наций».О том, как удается создать эту особую атмосферу праздника, нижнеломовские педагоги охотно рассказывают коллегам на областных семинарах «Методика игры в футбол», «Совершенствование преподавания физической культуры в школе». А еще поделиться своими идеями помог форум «Смысл и ценности физической культуры», на котором можно было все увидеть своими глазами и побывать на открытых уроках и мастер-классах.А у детей есть другой способ отметить свои маленькие и великие победы – они ведут индивидуальный дневник спортивных достижений. И никто, кроме их учителей, не вправе его читать. Потому что помимо физических параметров ребенок в дневник записывает сокровенные пожелания себе: пробежать, проплыть, научиться. И определяет время, за которое он должен поставить свой персональный рекорд. А потом сам оценивает, насколько это ему удалось. Оформление – на свое усмотрение, любое проявление фантазии только приветствуется.Для первоклассника в области тоже разработали подобный дневник. На первой странице в нем говорится, что на пути к высоким результатам в учебе очень важно беречь и укреплять свое здоровье. Родителям предлагается вести этот дневник с ребенком вместе: «Регулярно заполняя странички дневника, анализируя и делая выводы, вы сможете находить причины успехов и неудач. А значит, искать и находить пути воспитания здоровым и успешным». В центре солнечного круга малыш пишет свое имя, в лучах – положительные качества, а в дневнике уже его похвалили: «Посмотри, какой ты замечательный! Постарайся никогда об этом не забывать. Надеемся, что с каждым годом количество таких лучиков солнца будет увеличиваться и ты сможешь согреть всех окружающих людей теплом своей души!» Также есть в этой книжке место и для тех вредных привычек, от каких ребенку хотелось бы избавиться: «Подумай и напиши, что тебе необходимо сделать для того, чтобы осуществилось твое желание». Маленький школьник оценивает свой аппетит, сон, самочувствие. И определяет, что значит быть здоровым, размышляя, как уберечь себя от болезней. Может, надо делать зарядку? Ходить в спортивную секцию? Соблюдать режим дня? Полноценно и своевременно питаться? Почаще бывать на свежем воздухе? Избегать чрезмерных нагрузок? Регулярно посещать врачей? Не желать зла другим и не расстраивать родителей? Что еще? Вариантов может быть много. В дневнике есть рекомендации по гигиене и утренней зарядке, составлению режима дня и правилах поведения на дороге. И конечно же, здесь ребенок отмечает свои достижения: в обучении, кулинарии, спорте.Дневник самоконтроля и коррекции физического здоровья для девушек 13-18 лет ставит перед собой цель научить их, как быть красивой и счастливой. Когда женщина счастлива? Когда любима? Увлечена работой? Умеет зарабатывать? Дружить? Уверена в себе? Каждая определяет условия блаженного состояния умиротворенности самостоятельно. В дневнике указаны показатели эстетических совершенств фигуры и предложен комплекс занятий, которые помогут кое-что исправить. И множество афоризмов, жемчужин мысли. «Прекращение деятельности всегда приводит за собой вялость, а за вялостью идет дряхлость», – сказал Апулей. А Аристотель заметил: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». «Здоровье – мудрых гонорар», – считал Пьер Жан Беранже. А Генрих Гейне отметил: «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье».Нижний Ломов