Выгоранию здесь не место

Самоизоляция, дистанционное обучение, совещания в режиме онлайн вызвали массу неудобств у работников образования, нарушив привычный образ жизни. В рамках работы по охране труда, проводимой Чеченской республиканской организацией профсоюза, значимым событием стало открытие на базе 12 школ республики комнат психологической разгрузки учителя. Проект стартовал пять лет назад, а в наступившем году, посвященном спорту, здоровью и долголетию, получил новый импульс. В комнатах психологической разгрузки проводится активная профилактика профессионального выгорания.

Профессиональное выгорание – это не кратковременный проходящий эпизод, а долгий процесс, приводящий к снижению работоспособности и деформации личности. Заботясь об учителях, республиканский совет профсоюза изыскал возможности для оборудования комнат психологической разгрузки в наиболее крупных педагогических коллективах.

Комнаты открыты в Грозном – в гимназиях №1, 12 и 14, Президентском лицее, средней школе №60, лингвистической и математической школах. А также в районах республики – школе №5 города Гудермеса, средних школах сел Беной-Ведено и Побединское, школе №2 села Ахмат-Юрт, СОШ №2 станицы Наурской.

Посещая такую комнату, благотворно воздействующую на нервную систему при помощи светотерапии, звука, различных ароматов, педагог может снять напряжение, которое получает в процессе работы.

Комнаты не просто открыты для посещения – специалисты рессовета профсоюза на системной основе проводят в них обучающие семинары, тренинги для педагогов-психологов по использованию различных методик снятия стресса. В рамках тематического года намечен также цикл обучающих семинаров по тематике «Искусство жить без стресса».

В 2016 году в торжественном открытии первой комнаты психологической разгрузки на базе школы №60 Грозного приняли участие бывший министр образования Чеченской Республики Исмаил Байханов и председатель республиканской организации профсоюза Хизир Герзелиев. Со дня открытия ее посетили более 2000 учителей, многие из которых не один раз.

В комнате систематически проходят мастер-классы «Воспитать человека», «Здоровье учителя» для педагогов-психологов общеобразовательных учреждений Грозного и республики. Школьный психолог проводит консультации для учителей, как преодолеть депрессию, стресс, усталость.

– Напряженные ситуации на работе, трудности взаимодействия с учениками на уроке, конфликты с родителями, администрацией, другими сотрудниками приводят к истощению эмоциональных ресурсов педагога. Школьный психолог использует различные методики проведения тренингов в работе с учителями, которые после уроков или во время перемены посещают кабинет для релаксации, – говорит председатель первичной профсоюзной организации школы Асет Басханова. – Комната психологической разгрузки – бесценный подарок для нас. Она оснащена специальным оборудованием. Например, шум прибоя снимает напряжение и дает заряд положительной энергии. Ароматерапия помогает расслабиться и повышает работоспособность. Аквалампа используется во время сеанса для создания положительного эмоционального фона.

Школьный психолог ведет журнал регистрации посетителей и их предложений. Вот несколько отзывов педагогов, прошедших курс реабилитации в комнате психологической разгрузки.

Малика Асаманова, учитель биологии школы №60:
– Обрадовало, что наша школа стала пионером в этом проекте. Что касается непосредственно процедур, понравились массажная дорожка, «звездное небо», глядя на которое можно расслабиться и получить эстетическое удовольствие, да и сама атмосфера комнаты в целом. После ее посещения усталость остается позади.

Дагмара Арсамова, учитель русского языка и литературы:
– Посетила комнату психологической разгрузки несколько раз. Очень этому рада, так как после изнурительных уроков я действительно получила массу положительных эмоций. Спасибо профкому и администрации школы, а также специалистам рессовета, которые непосредственно занимались подготовкой и оформлением этого кабинета.

За год с небольшим после оборудования комнаты в гимназии №1 Грозного ее посетили более 70 учителей, и вот какие записи они оставили в журнале отзывов.

Анжелика Тарамова, учитель русского языка и литературы:
– В комнате психологической разгрузки происходит полное расслабление, значительно улучшается эмоциональное и физическое самочувствие. От имени коллектива выражаем огромную благодарность профсоюзу за заботу.

Лейла Дошукаева, учитель английского языка:
– Я с удовольствием посещаю комнату психологической разгрузки. После 30‑минутного пребывания в такой среде полностью успокаиваются нервы, я прихожу в нормальное состояние. И каждый раз говорю спасибо профсоюзу.

Малика АБАЛАЕВА