Встречи по четвергам,. или Как не «сгореть» на работе

​Гаянэ ТЕРЗЯН, председатель первичной профсоюзной организации Центра дополнительного образования детей «Ступени» Сочи:

– Целью охраны труда в нашей организации, как и в любой другой, является сохранение здоровья работника и обеспечение безопасности на рабочем месте. Для нас это один из приоритетных вопросов. В центре создана комиссия по охране труда, целью которой является организация работы по обеспечению выполнения требований ОТ, утверждено распределение обязанностей по охране труда. Хотелось бы отметить, что отличительной особенностью является работа в команде. Профсоюзный комитет, уполномоченный профкома по охране труда осуществляют свою деятельность совместно с комиссией и ее председателем, членами профсоюза и администрацией центра. Такой подход объединяет членов профсоюза и является залогом успеха. Согласованная работа по всем направлениям обеспечивает снижение неблагоприятного воздействия производственных факторов на работников. Как же это происходит в наших условиях? Во-первых, мы полностью реализовали задачу по аттестации рабочих мест по условиям труда. Не обошлось без трудностей. Непрерывная работа велась в течение 5 лет. Мы аттестовали 46 рабочих мест. Сейчас проводим специальную оценку условий труда, уже повторно. Рабочие места педагогов оборудованы всем необходимым, в том числе удобными компьютерными креслами. Современный дизайн интерьеров помещений создает благоприятный климат. Кроме того, мы видим свою задачу в том, чтобы способствовать приобщению коллег к здоровому образу жизни. «Работа съедает» – это признают многие педагоги. К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся: – миопия (близорукость); – ларингит; – синдром хронической усталости; – гиподинамия; – остеохондроз. Причинами заболеваний являются: 1) отсутствие стабильного режима труда и отдыха; 2) снижение двигательной активности; 3) эмоциональные перегрузки; 4) большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты; 5) иногда использование авторитарного стиля руководства; 6) отсутствие системы профилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки. Немаловажное значение имеют мировоззренческие и психологические причины: неумение принимать жизнь такой как она есть, без критики и протеста, неумение противостоять стрессам, отсутствие навыка управления своими эмоциями, неспособность смеяться над жизненными неудачами. Человек должен уметь владеть своими эмоциями и чувствами хотя бы ради двух целей: чтобы не болеть и чтобы принимать правильные решения. Надо научиться жить с хорошими эмоциями, противодействовать негативным. Каждая эмоция связана с болезнью или здоровьем, порождает конкретную болезнь или является профилактикой против конкретной болезни. Чтобы стать здоровым человеком, нужно быть сильнее своих эмоций, но ни в коем случае не подавлять их. Вот на что мы стараемся направлять наших коллег.Итак, вырисовывается ясная схема: физическое здоровье – психическое здоровье – профессиональное здоровье. Проблема профессионального здоровья педагога в настоящее время настолько значима, что для себя мы выбрали направление работы по психолого-медико-социальной профилактике заболеваний и восстановлению здоровья педагога. Каждый последний четверг месяца проводим день охраны труда. Назову лишь некоторые темы: – beauty-четверг «Готовимся к зиме», «Красота спасет мир»; – психологический четверг «Заряжаемся оптимизмом», «Синдром эмоционального выгорания педагога», «Стрессы на работе», «Гигиена самосбережения», «Влияние музыки и релаксации на человека», «Узнай себя»; – здоровый клуб «Профилактика усталости глаз. Голосовая гимнастика», «Пять способов повысить иммунитет», «Витамины, здоровая пища и педагог», «Забота о себе. Встреча с врачом-массажистом», «Как вылечить простуду без таблеток»; – кулинарный четверг «Гость на пороге»; – съедобный четверг «О вреде фастфуда, или Несколько идей для перекуса на работе»;- энергетический четверг «Энергетика и эргономика», «Зарядимся энергией на весь день»; – профилактический четверг «Здоровый педагог – успешный педагог»;- кофейный четверг «Кофе: вред и польза в одной чашке»;- женский четверг «Краски на лице», «Зрение и очки», «КрасиваЯ»; – зеленый четверг «Косметические средства из натуральных компонентов», «Зеленая аптека природы». В содержание наших встреч мы, конечно, включаем теоретический материал, который отбирается с учетом актуальности и возможности практического применения в жизни. Кроме того, стараемся наполнить встречи деятельностной составляющей, чтобы каждый вынес для себя какой-то полезный прием, способ, рецепт решения той или иной проблемы. Предлагаем нашим сотрудникам поучаствовать в различных тренингах, тестировании, выполнить упражнения для глаз, позвоночника и прочие. Наши четверги практикуются более 15 лет. Так совпало, что последнее время председатели профкома – психологи. Поэтому мы можем себе позволить применять различные психологические приемы и методики. Наш четверг – своего рода комната психологической разгрузки. Встречи проходят в неформальной обстановке за чашкой вкусного травяного чая с домашним печеньем. Обычно педагоги не любят задерживаться, оставаться на собрания и педсоветы, так как и без того много времени проводят на работе. А особенность наших четвергов в том, что педагоги с удовольствием на них собираются и очень расстраиваются, если не могут посетить наши «посиделки». Непринужденная, свободная атмосфера общения помогает расслабиться и получить позитивный заряд. Поэтому мы не боимся включить и юмористические нотки. Очень поучительны мультфильмы про Напо. На примерах его нелегкой профессиональной жизни учимся соблюдать правила техники безопасности, а юмористический формат мультфильма создает благоприятный эмоциональный фон. Игровые приемы также помогают усвоению предлагаемого материала и способствуют психологической разгрузке. Пытаясь сделать счастливыми наших воспитанников, мы иногда забываем о тех, кто работает рядом с нами, о наших коллегах. Я призываю быть более внимательными и терпимыми друг к другу, а самое главное – к самим себе. Желаю вам радости и любви на работе и дома. Берегите себя.