Всемирный день здоровья: всех желающих приглашают участвовать во всероссийской акции по ходьбе

Всероссийскую акцию «10 тысяч шагов к жизни» проведут 3 апреля в сотнях городов и населенных пунктов России. Акцию приурочат ко Всемирному дню здоровья. В качестве центральной площадки акции используют территорию ВДНХ в Москве.

В акции могут участвовать все желающие. Ее девиз в этом году – «Здоровье планеты – наше здоровье!». В столице, кроме территории ВДНХ, проект также пройдет в Ботаническом саду и Останкинском парке. Одновременно свои 10 тысяч шагов пройдут жители других регионов. Об этом сообщается на сайте Российского Союза Молодежи.

По словам организатора акции, президента Лиги здоровья нации, главного внештатного специалиста сердечно-сосудистого хирурга Минздрава России, академика РАН Лео Бокерии, ходьба является золотым рецептом оздоровления. Он рассказал, что в 2022 году Всемирный день здоровья посвятили экологии планеты и благополучию человечества. Важно не забывать, что Земля – наш общий дом, который необходимо сохранить для детей и внуков. Человек является частью экосистемы – «Планета Земля».

Акция призвана приобщить к здоровому образу жизни и двигательной активности максимальное число людей. Лео Бокерия напомнил о непростой судьбе Торквато Тассо – известного итальянского поэта 16 века. Ему принадлежит глубокое высказывание «Движение может по своему действию заменить любое лекарственное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения». Так что академик настаивает на том, что человек должен двигаться.

Движение выступает видовым признаком человечества. Человечество научилось справляться с различными болезнями, но до сих пор не найдены эффективные инструменты, чтобы противостоять пандемии физической пассивности. Она каждый год уносит множество жизней.

В прошлом году в акции по ходьбе участвовали около 1 миллиона россиян. В текущем году ее откроет президент Лиги здоровья нации Лео Бокерия. Участвовать в акции пригласили также замминистра здравоохранения России Олега Салагая, замминистра спорта России Одеса Байсултанова, заместителя председателя Комитета СФ по социальной политике Юрия Архарова, российского легкоатлета, олимпийского чемпиона Юрия Борзаковского, российского бобслеиста и армрестлера, олимпийского чемпиона Алексея Воеводу.

Лео Бокерия рекомендует ходить каждый день на свежем воздухе с одинаковой скоростью, лучше в одно и то же время – желательно по пересеченной местности. Ходьба является наиболее простым и физиологичным, эффективным и дешевым способом поддержать оптимальный двигательный режим человека и предупредить различные заболевания.