Время для жизни

Поднимаясь на крыльцо лицея, Вероника Олеговна вскидывает руку с фитнес-браслетом, смотрит на табло и с удовлетворением кивает головой: почти четыре тысячи шагов, неплохо для начала рабочего дня. Интересно, сколько сегодня пройдут коллеги? Вечером будет ясно – в учительском чате лицея каждый поделится своими результатами.

Вероника Романова – учитель химии и председатель профкома саратовского лицея-интерната №64. По ее инициативе в учебном заведении создана команда «Шаг к здоровью» для участия во Всероссийском чемпионате «Человек идущий».

– Этот проект для меня один из самых значимых, – признается Вероника Олеговна. – Я всегда была подвижной, в молодости занималась фитнесом. Казалось, силы беспредельны и их хватает на все – на семью, детей, работу, науку, общественные нагрузки. Но однажды заметила, что успевать я стала меньше, а уставать – больше. Пройтись пешком две-три остановки, подняться без лифта на свой восьмой этаж утомительно. Настроение тоже стало каким-то переменчивым. Надо было с этим что-то делать. Вспомнила своего прапрадедушку, который в девяносто с лишним лет все еще ходил на сенокос и выполнял много физической работы по хозяйству. Всегда говорил, что движение ему силы дает. И я выбрала для себя оптимальное средство – ходьбу.

Вот уже пять лет Вероника Романова не расстается с часами-шагомером и считает, что без этого гаджета нельзя считать себя современным человеком, потому что быть современным – значит быть деятельным и активным, вести здоровый образ жизни.

– Медики советуют «накручивать» в день 10 тысяч шагов. Это довольно много – шесть-семь километров в день. Фитнес-браслет помогает мне контролировать буквально каждый свой шаг. Заметила, что подсознательно стремлюсь пройтись лишний раз по классу на уроке, по школьным коридорам на перемене, пешком по улице там, где раньше предпочитала доехать на транспорте. И довольно скоро обнаружила – я себя лучше чувствую, быстрее и легче справляюсь с делами. Вернулась радость жизни!

В профессию учителя Вероника Олеговна пришла из науки после защиты в 2009 году кандидатской диссертации по химии. В саратовском лицее №2 она нашла место для реализации своих творческих возможностей и дремавших до той поры педагогических талантов. А пристрастие к активному и здоровому образу жизни помогло добиться яркой победы – в 2019 году Романова вошла в пятерку победителей Всероссийского конкурса «Учитель года» и привезла в Саратов почетную профессиональную награду – Малого хрустального пеликана.

Через год она получила работу в новом и очень перспективном учебном заведении – в лицее-интернате №64. Его называют предуниверсарием, здесь учатся самые одаренные дети со всей губернии по специальным программам, выходящим за рамки стандартов образования в обычной школе. Поэтому требования к преподавательскому составу особые, на конкурсной основе сюда отбирались лучшие учителя, мыслящие широко и современно.

Возглавил учебное заведение также человек весьма неординарный, позитивный и талантливый – Роман Русланович Овсенев. За его плечами немало успехов на профессиональном поприще, в том числе победа на региональном этапе конкурса «Учитель года»-2013. Коллеги его уважают, а ученики обожают – в соцсетях есть даже группа его фанатов. Однажды он «взорвал» Интернет, исполнив зажигательный танец вместе с выпускниками, этот сюжет показывали на Первом канале. В 2014 году Роман Русланович удостоился права нести факел Сочинской олимпиады.

В предуниверсарии практически сразу после открытия возникла профсоюзная ячейка. Среди ее организаторов выделилась Вероника Романова, ее и избрали председателем профкома.

– Когда я узнала о чемпионате «Человек идущий», сразу загорелась. Решила: мы должны обязательно принять в нем участие! – говорит профорг. – Этот проект Лиги здоровья нации просто создан для того, чтобы мотивировать людей больше двигаться. Закономерно, что Общероссийский Профсоюз образования поддержал это начинание. Это так необходимо нам, педагогам, ведь многие из нас, будем откровенны, ведут малоподвижный образ жизни. Говорят: «Нет времени на спортивные занятия». Спрашивается: а на жизнь есть? Мне очень хочется, чтобы мои коллеги были здоровыми и выносливыми. Сейчас, в период пандемии, это особенно важно. И ходьба – самый простой и доступный способ держать себя в форме. Врачи говорят, что с помощью ходьбы можно восстановиться после коронавируса, укрепить сердце и сосуды, сбросить лишний вес или просто улучить настроение.

Ну а еще одной причиной для участия в чемпионате было то, что профорг надеялась сплотить коллектив, который только что образовался, помочь коллегам лучше узнать друг друга. Директор поддержал инициативу и даже сам вошел в команду, которая была зарегистрирована в числе участников чемпионата под названием «Шаг к здоровью». Романовой удалось повести за собой практически всех педагогов лицея – 28 человек.

Основной этап соревнований проходит с 15 октября по 15 ноября. Все ходоки зарегистрированы в мобильном приложении «Человек идущий». С его помощью ведется тщательный подсчет шагов каждого участника и формируются рейтинги команд.

Ежедневно в чате «идущие» делятся своими успехами и болеют за свою команду. Учитель физики Антон Дьяченко, заместитель директора Дмитрий Дерюгин, учитель истории Татьяна Усова и многие другие педагоги вносят в командную копилку по 9-10 тысяч шагов в день. Роман Русланович добавляет свою весомую лепту, а профорг стремится побить свой же личный рекорд – 19 тысяч шагов.

– Но мы не зацикливаемся на рекордах. Главное, что на этом проекте мы действительно сделали шаг к здоровью, подзарядились энергией накануне зимнего сезона, – резюмирует Вероника Романова. – Надеюсь, что и впредь будем давать гиподинамии самый решительный отпор. Многие признаются, что почувствовали прилив сил и бодрость духа, ощутили поддержку коллег и учеников. Стали чаще совершать семейные прогулки, что укрепляет отношения с детьми и близкими. И я вижу также, что наша профсоюзная команда сложилась!

Татьяна ПРОСИНА, внештатный корреспондент Саратовской городской организации Общероссийского Профсоюза образования