На чтение: ≈ 3 мин.На здоровье зубов влияют не только сладости, но и другие известные продукты, которые мы любим употреблять в пищу чуть ли не каждый день. От некоторых из них специалисты рекомендуют отказаться.
О главных врагах зубов изданию life.ru рассказала стоматолог Натэла Ломакина, кандидат медицинских наук, член НОМ России, широкопрофильный специалист.
Стоит избегать газированных напитков. Они провоцируют множество проблем с зубами. В них много сахара и химических красителей, которые негативно влияют на зубы. К тому же, плохо на пленке поверхности зуба сказываются и газовые пузырьки в напитке. Они разрушают ее, эмаль зубов становится незащищенной.
Маринованные овощи – помидоры, огурцы, чеснок – любимы многими. Но в них содержится уксус, который негативно сказывается на состоянии эмали зубов. Так что стоит осторожно относиться к таким продуктам. После еды следует сполоснуть рот, не допускать застревания маринованных овощей между зубами.
Натуральные фруктовые соки и кислые фрукты характеризуются высокой кислотностью. Это, в частности, лимон, апельсин, грейпфрут. Повышенная кислотность негативно сказывается на зубной эмали. Так что не стоит употреблять цитрусовые фрукты, кислые яблоки и соки из них каждый день.
Молочные каши – полезная пища. Однако для зубов она может грозить неприятными последствиями из-за своей вязкости. Они обволакивают зубы, в результате развивается болезнетворная флора, которая способна вызвать кариес и другие болезни. По этой причине после еды стоит почистить зубы и прополоскать рот.
Яйца всмятку также вредят эмали зубов. Они, как и каша, являются вязким продуктом. Желток, прилипая к зубам, провоцирует разрушительные процессы. Так что после яиц стоит почистить зубы.
Сухофрукты являются популярными компонентами диет. Однако известно, что чернослив и курага могут негативно сказаться на состояние зубов. Они богаты сахаром, частицы этого лакомства нередко застревают между зубами и разрушают эмаль.
Мясо с костями. Многие мужчины увлекаются такой пищей, при этом стараются разгрызать кости. Однако такая привычка может разрушить зубы, происходит механическое повреждение эмали. Иногда ломается и сам зуб.
Резюмируя, стоматолог напоминает, что от регулярного употребления некоторых продуктов стоит воздержаться. А после части продуктов стоит чистить зубы и полоскать рот – это сохранит здоровье зубов и надолго красивую улыбку.
Выбор читателей
Комментарии