Вопрос недели

​Вы в хорошей физической форме?

Елена КОЛЕСНИКОВА, учитель литературы лицея №21, Дзержинск, Нижегородская область:- Я в неплохой форме, но, учитывая конец учебного года и связанную с этим усталость, могла бы быть и в лучшей. На днях мне исполнилось 45, и я в расцвете сил по школьным меркам. Стараюсь поддерживать физическую форму с помощью фитнеса.Алла КОСТЮЧЕНКО, учитель физической культуры гимназии №9, Воронеж: – Свое физическое состояние я оцениваю как хорошее, в основном это в силу специфики моей работы. Так получается, что спортом я занимаюсь постоянно – и на уроках, и после них стараюсь. Хожу в спортивный зал, занимаюсь фитнесом, а по выходным мы с семьей выезжаем за город или предпочитаем какой-нибудь активный вид отдыха. Сейчас многие учителя стремятся заниматься фитнесом хотя бы в выходные дни, потому что нагрузка, которая сегодня ложится на педагога (постоянно растущий объем поступающей информации, которую надо обработать, ответить на запросы, заполнив массу электронных документов), не способствует укреплению здоровья. Наоборот, многочасовое сидение за компьютером лишь вызывает гиподинамию и ухудшение зрения. Вера АЛЕКСЕЕВА, директор школы №8, город Старая Русса, Новгородская область:- У нас в городе есть отличная традиция: педагоги всех образовательных учреждений ежегодно собираются на массовые спортивные соревнования. Каждое учреждение представляет свою команду учителей. Такой образец спортивной жизни, несомненно, влияет и на наших учеников. Ну а мне лично помогают оставаться в должной физической форме велосипедные и лыжные прогулки. Правда, нынешняя зима была малоснежной. Но я нашла выход в увлечении скандинавской ходьбой. Этот вид физической нагрузки доступен в любую погоду и в любой сезон.Оксана ГОРНОСТАЕВА, учитель истории  школы №2, город Шелехов, Иркутская область:- Стараюсь. С удовольствием занимаюсь фитнесом. Для меня спорт – возможность не только поддерживать себя в хорошей форме, но и общаться с новыми людьми, чтобы мир не ограничивался школой. И с классом мы много путешествуем – не только в театры и на экскурсии ездим, но и в походы любим ходить.Анна КРАЙНОВА, мама двоих школьников, Московская область:- Честно говоря, не в лучшей. Давно пытаюсь заставить себя делать зарядку по утрам или записаться в фитнес-центр. Пока, увы, безуспешно. Мне нравится активный отдых, туристические походы, но выбраться удается нечасто – только во время летнего отпуска, и то не каждый год. И дети, и муж предпочитают «цивилизованный» отдых, поэтому уговорить их отправиться в многодневный поход с палатками не так-то просто.