Вопрос недели

​Каков ваш личный секрет красоты и здоровья?

Анна БУЛИК, победитель регионального конкурса «Учитель года-2014», руководитель центра дополнительного образования «Перспектива», г. Заречный, Пензенская область:- Женщина красива и молода, пока в ней живет любовь. Любите людей, которые вас окружают, окружите себя людьми, которые вас любят… Любите дело, которым вы занимаетесь. Молодость – это обновление. Обновляйте впечатления! Живите интересно!Елизавета ПРИКАЗНАЯ, отличник просвещения, спортивный  инструктор детского оздоровительного лагеря «Чайка», Омская область:- Рецепт молодости и красоты прост и всем известен – движение! Не сделать зарядку для меня все равно что не почистить зубы. Но сначала  самомассаж: снизу вверх, с пальцев ног, пощипывания, похлопывания, растирание. Оздоровительную гимнастику делаю по методике японского ученого Кацудзо Ниши. Это небольшой и несложный комплекс упражнений, дающий, по моим наблюдениям, поразительный эффект. Одно из правил Ниши – твердая постель. Много лет сплю на доске, прикрытой пледом и простыней, подложив под голову валик. В конце зарядки выполняю  еще одну гимнастику – дыхательную, по методу Стрельниковой. Сколько мне лет, знает только директор лагеря, потому что мы давно работаем вместе. Но давно не 60. Людмила СКОПЦОВА, директор школы №4, Тольятти, Самарская область:- Мой личный рецепт красоты: любить и быть любимой! Любимая женщина любит все, что ее окружает… А в любви человек расцветает!Надежда ВАСИЛЬЕВА, учитель русского языка и литературы школы №423, Санкт-Петербург:- Мой рецепт здоровья, который достался еще от бабушки, прост. Она всегда говорила: «Не унывай, есть люди, которым гораздо труднее, чем тебе». Когда мне становится тяжело или опускаются руки, я сразу вспоминаю бабушкин завет, и ситуация видится по-другому. А если ты не унываешь, то и организм тебя реже подводит. Еще бабушка научила меня ополаскивать лицо попеременно теплой и холодной водой. «Морщинок будет меньше», – смеялась она. Конечно, от морщинок это не спасло, но подобной процедурой я занимаюсь до сих пор. Контрастный «душ» лица действительно немного замедляет старение кожи. Маргарита ЛИХАЧЕВА, учитель русского языка и литературы школы №14, Великий Новгород:- Мой секрет – движение. На работу в школу в любое время года, кроме зимы, езжу через весь город на велосипеде. Летом – велосипедные и пешие походы с моими учениками, а также традиционный для меня поход на корабле новгородского клуба юных моряков. Зимой – лыжные пробеги. И везде со мной ребята из класса, для которого я являюсь классным руководителем, и другие ученики нашей школы. Ведь общение с детьми  тоже источник красоты и здоровья.