Визитная карточка . Как не потерять лица

Говорят, по одежке встречают. То же самое можно сказать о лице. Если недостатки фигуры – полные руки, короткие ноги или живот – можно скрыть, то лицо – это наша визитная карточка. Чтобы у окружающих о вас всегда оставалось приятное впечатление, мало просто подкрасить глаза или губы. Над лицом надо работать.

Живительная влага

Известно, что худой овал лица зрительно убавляет несколько килограммов. Круглые щечки, наоборот, – прибавляют. Бывает и такое: смотришь в телевизор, а там политик с таким лицом, что оно еле в экран помещается. И хотя человек может говорить правильные вещи, отношение к нему все равно будет отрицательным. Еще бы: у него же глаза жиром заплыли. Чтобы не дай Бог о вас не подумали так же, предлагаем взять на вооружение маленькие хитрости, которые не только сохранят молодость лица, но и уберут двойной подбородок, а кожу сделают более чистой и здоровой.

Главное правило – пить не меньше двух литров воды в день. Если вы пьете слишком мало, организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате мы получаем отеки лица, рук и ног. Если же вы пьете достаточно, лишняя влага просто выводится из организма. Из напитков полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай.

Диетологи не устают повторять: включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты. В них содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными.

Кальций полезен не только детям и старикам, но и каждому среднестатистическому работающему человеку. Если в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, он быстрее худеет. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 грамм творога. Кальция в изобилии и в рыбе. В том числе и консервированной. Этот полезный для фигуры минерал в достаточном количестве присутствует в миндале, арахисе и всевозможных сухофруктах.

Угадайте, почему практически все диеты – бессолевые. Правильно, потому что соль удерживает воду, что чревато отеками лица. Таким образом, в группу риска попадают все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. А еще отказ от соли нормализует повышенное артериальное давление.

Но все вышеперечисленное – всего лишь полдела. Без силовых тренировок здесь не обойтись. Упражнения для лица сохранят его молодость до золотой свадьбы.

Итак, как можно сильнее растяните губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы и, а, у. Затем широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык. Перед зеркалом втяните щеки, затем надуйте вначале одну, потом другую. Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая его уголок. То же самое проделайте с другой половиной.

Всем, кому уже перевалило за 25, полезно ежедневно делать простую зарядку: в течение 5 минут кончиками пальцев слегка похлопывайте по лицу. Это улучшит кровообращение, укрепит тонус кожи и предотвратит появление ранних морщин.

Румяные щечки

Худое лицо, пухлые щечки – это дело поправимое. А что делать, если оно – лицо – круглое, квадратное, овальное? Не расстраивайтесь, эти маленькие недостатки можно замаскировать румянами.

Кремовые продукты подойдут для сухой кожи, а также дневного макияжа, когда используется только тональный крем, и ровно положить на него сухие румяна практически невозможно. Последние же можно использовать для всех типов кожи. Плюс сухих румян в том, что они создают более мягкие нюансы оттенков. К тому же их проще использовать для корректировки формы лица. Жидкие продукты «прописаны» для жирной кожи.

Приступая к корректировке недостатков, не забудьте сначала определиться, какой у вас тип лица. Широкое лицо будет казаться уже, если румяна наложить наискось. Узкое лицо «расширят» горизонтально положенные румяна. На круглое лицо ни в коем случае не наносите макияж на самые выступающие части щек. Здесь главное – выделить скулы, нарумянив самые впалые места. А румяна на длинное лицо надо наносить на самые выступающие части, так называемые яблоки. Квадратное лицо будет казаться острее, если линию румян провести от висков к носу.

Улыбка всегда в моде

Напоследок еще парочка рецептов, которые в считанные секунды придадут вам свежести и молодости. Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатертого сырого картофеля. Прилягте, расслабьтесь и подержите кашицу на глазах 10-15 минут.

Если по утрам протирать лицо кубиками льда из отвара подорожника, кожа всегда будет выглядеть свежей. Кроме того, что это средство тонизирует кожу, оно вдобавок прекрасно заживляет микроранки.

Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после умывания, так как слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции. Действие всех масок – как самодельных, так и покупных – будет интенсивнее и полезнее, если перед их нанесением сделать 10-минутную паровую ванночку. Если кожа на лице с расширенными капиллярами, будет достаточно теплого компресса: намочите толстую салфетку в горячей воде, отожмите и положите на лицо.

И не стоит забывать о главном косметическом средстве – улыбке. «Носите» ее как можно чаще, и тогда мир станет добрее.

Ирина ПОПОВИЧ, косметолог