На чтение: ≈ 4 мин.В Орловском государственном университете имени И.С.Тургенева (ОГУ) работает Клуб любителей северной ходьбы «Вездеход». Инициатором его создания стала спортивно-массовая комиссия профсоюзного комитета преподавателей и сотрудников вуза. В этом году клубу исполнилось всего два года, но на его счету уже множество достижений.
Почему именно северная ходьба? Этот вид двигательной активности задействует до 90 процентов групп мышц, что больше, чем при занятиях бегом и езде на велосипеде. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает иммунитет, помогает похудеть и восстановить обменные процессы организма, возвращает здоровый сон, бодрость и хорошее настроение. Регулярные тренировки развивают координацию, ловкость и выносливость. При этом заниматься можно в любое время года. Северная ходьба не требует особой экипировки и дорогостоящего инвентаря.
В рамках реализации проекта «Клуб любителей северной ходьбы «Вездеход» проводятся мастер-классы для студентов и сотрудников университета, а также для жителей Орла и области, походы выходного дня, спортивно-оздоровительные праздники, соревнования.
Члены клуба присоединились к Всероссийскому проекту «Северная ходьба – новый образ жизни», который инициирован Добровольным физкультурным союзом при поддержке Министерства спорта РФ.
В сентябре 2020 года на региональных соревнованиях «Северная ходьба – новый образ жизни» две команды от ОГУ завоевали призовые места – первое и третье. А в октябре прошлого года в региональных соревнованиях участвовали три команды от университета, и две из них оказались в числе победителей.
Клуб «Вездеход» активно занимается просветительской деятельностью. За 2020-2021 годы было проведено восемь мастер-классов для работников и студентов университета, четыре мастер-класса – для жителей Орла, три обучающих тренировочных занятия – для образовательных организаций города.
Совместно с клубом «Походная романтика» города Орла члены клуба «Вездеход» устраивают походы выходного дня по области.
В ноябре 2021 года мы побывали на съезде координаторов проекта «Северная ходьба – новый образ жизни», проходившем в Москве, получили новые знания в сфере развития корпоративного спорта. А в марте 2022 года приняли участие в VII фестивале по северной ходьбе «Ольхонский нордик» на озере Байкал. Соревнования проходили прямо по льду Байкала. Там мы стали четвертыми на дистанции в 5 километров.
Впереди еще множество интересных событий и достижений. Ведь клуб любителей северной ходьбы «Вездеход» только в начале своего пути.
Татьяна ПЕЛЕНИЦИНА, старший преподаватель кафедры прикладной физической культуры, председатель спортивно-массовой комиссии профсоюзного комитета преподавателей и сотрудников Орловского государственного университета имени И.С.Тургенева
Выбор читателей
Комментарии