В тренажерном зале – «ботаники»

В московский лицей №1502 принимают по конкурсу самых умных и подготовленных, конкурс этот составляет порой 4 человека на место. Многие ребята, увлеченные математикой, физикой, в своих школах были от уроков физкультуры освобождены. В лицее же ребятам предлагают заниматься спортом так, как это делают в серьезных спортивных секциях. Причем уже 12 лет подряд.

Все уроки идут парами, в том числе и уроки физкультуры. Впрочем, уроками их можно назвать с большой натяжкой, потому что это настоящие тренировки. Сначала мы проводим компьютерное тестирование новичков, даем им полную информацию о физических качествах, физическом развитии и одновременно рекомендации насчет того, как все эти данные можно улучшить. Такое тестирование идет три раза в год, дети имеют подробные распечатки и могут задавать вопросы, советоваться, вносить коррективы в свои занятия и предложения преподавателям кафедры физкультуры, где по различным специализациям работают 10 педагогов. Школьники могут выбрать тот вид спорта, что им ближе, из 4 возможных: волейбол, баскетбол, атлетизм и аэробика, причем аэробикой могут заниматься не только девочки, но и мальчики. Занятия ведутся на базе пяти спортивных залов: двух игровых, аэробики, двух тренажерных. Причем один тренажерный зал оснащен беговыми дорожками, велотренажерами, а другой – силовыми. В первом занимаются в основном девочки, во втором – мальчики.

На урок физкультуры приходят сразу 2 класса одной параллели. На первом занятии все учащиеся определяются, в какой группе они будут заниматься, какую программу и по какой специализации будут осваивать. В результате за 4 часа в неделю удается осваивать и программу общеобразовательных школ, и (как вариативную часть) тот или иной вид спорта.

С самого начала у нас была проблема приобщения к спорту и физкультуре девочек. В нашем лицее учатся только старшеклассники, а, как известно, именно в этом возрасте девочки относятся к этим занятиям, мягко говоря, без особого интереса. Так вот для девочек мы переоборудовали зал из бывшей рекреации и предложили самые различные виды аэробики. За три года они изучают базовую танцевальную аэробику, потом стэп-аэробику, фитболаэробику. Понятно, что у ребят появляется все больше желания заниматься спортом. Поэтому во внеурочное время у нас работают секции.

Предвижу вопрос: «ботаники», как правило, не отличаются особым здоровьем, что делать тем, кто по медицинским показателям не может заниматься в основных группах? Для таких учеников есть специальные медицинские и подготовительные группы. В 8.10 утра начинают свою работу такие группы и занимаются три раза в неделю со специально подготовленными преподавателями. Из 700 учащихся в таких группах всего 70, но постепенно их число уменьшается, некоторые переходят в основные группы и начинают заниматься обычными тренировками. Уж очень привлекательна эта форма занятий.