На чтение: ≈ 2 мин.Гидрометцентр прогнозирует потепление. В конце недели москвичи снова вспомнят о весне – столбики термометров поднимутся до 4..9°, но к будущей среде в столицу вернутся ночные морозы. Перепады погоды могут отразиться на самочувствии, о чем постоянно напоминают врачи.
Сегодня в Москве переменная облачность, на термометрах 1..3°. Позади – холодная ночь. Температура воздуха в это время суток опускалась до -10..-8°. Но с 18 марта погода начнет менять тональность. В пятницу воздух прогреется до + 3..+5 градусов. Изменится и ночная температура: станет теплее, сообщает Гидрометцентр.
В воскресенье, 20 марта, синоптики обещают довольно теплую погоду, до 4..9°. Во вторник, 22 марта, станет еще теплее, воздух прогреется до 8..13°. Однако к среде столбики термометров снова начнут опускаться.
Подобные колебания температуры весной считаются нормальными – погода ищет устойчивые позиции, зима не сдается, то наступая, то пятясь назад. В такие дни врачи советуют следить за состоянием здоровья. Удар принимают на себя сосуды. У людей с патологиями «скачет» давление.
Это время опасно для всех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. В группе риска оказываются пожилые. О чем в такое время напоминают медики? Врачи советуют:
- больше думать о здоровье;
- не перетруждаться;
- сократить интенсивность физических упражнений;
- не забывать принимать лекарства, назначенные врачами;
- спать не менее 6-7 часов в сутки;
- выходить на прогулки;
- следить за диетой.
Простые советы помогут сохранить здоровье и работоспособность. Если ими пренебречь, можно довести себя до стресса. В этом случае без помощи профессионалов уже не справиться.
Выбор читателей
Комментарии