В Институте воспитания рассказали, как учителю спланировать отпуск и подготовиться к новому учебному году

Наконец-то учителя могут вздохнуть с облегчением и уйти в долгожданный отпуск. Большинство педагогов знают, как проведут свои каникулы: куда съездят, кого навестят, что почитают и посмотрят. Специалисты Института воспитания и Обрсоюза подготовили рекомендации, как педагогам отдохнуть с пользой для будущего учебного года.

Специалисты Института воспитания и Обрсоюза считают, что в отпуске нужно отдыхать и набираться сил. Конечно, нужно выделить время для плавной подготовки к новому учебному году. А вот все каникулы заниматься рабочими задачами и повышением квалификации – не стоит. Необходимо восстановить физические и эмоциональные ресурсы. Эксперты подготовили советы, которые помогут не только восстановить силы, но вдохновиться и наполниться перед новым учебным годом.

«Болен — лечись, а здоров — берегись»

Лето – прекрасное время, чтобы уделить внимание своему здоровью и, наконец-то, сходить к врачу, пройти необходимые исследования. Да и в поликлиниках в это время года меньше посетителей, поскольку все разъезжаются по дачам и отпускам. Специалисты советуют сдать анализ крови, чтобы определить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Они нужны, чтобы поддержать себя во время будущей интенсивной нагрузки. Например, человек может сильно уставать из-за дефиците железа в организме.

Тем, кто носит очки, следует сходить в оптику или к офтальмологу, чтобы проверить зрение и в случае необходимости подобрать очки или линзы. Дело в том, что острота зрения может меняться, а от перенапряжения мышц может болеть голова. Если есть какие-то хронические заболевания, то пока есть время, следует сходить к профильному врачу и получить необходимые назначения. Также можно составить план обследований на предстоящий учебный год. Например, раз в три месяца сдавать общий анализ крови, а на каникулах сделать прививку от гриппа.

«Рубашка износится, а доброе дело не забудется»

В отпуске обязательно нужно уделить время себе, задуматься об обновлении своего образа. Стоит провести ревизию своего гардероба. Особое внимание уделить той одежде, в которой будете ходить на работу: выкинуть то, что мало и износилось, что-то перешить или отремонтировать, что-то отдать в химчистку.

Специалисты советуют заранее подобрать комплекты, чтобы потом не тратить много времени по утрам. Обязательно нужно купить хотя бы одну новую вещь. Во-первых, покупка обязательно поднимет настроение. Во-вторых, позволит составить несколько новых рабочих комплектов.

Эксперты говорят, что лучше составлять так называемый капсульный гардероб, это когда в вашем шкафу висят нескольких основных предметов одежды, которые не выходят из моды. А их уже можно дополнять сезонными предметами. Также нужно проверить состояние обуви: что-то отремонтировать, отмыть, почистить. Обувь очень важна для учителя, поскольку он много времени проводит на ногах. Она должна быть качественной и удобной.

«Мало ль что говорят, да всего не переслушаешь»

Перед началом учебного года нужно позаботиться о том, чтобы необходимая информация доходила до вас вовремя. Можно подписаться на новостные рассылки и полезные тематические каналы. Тут каждый выбирает удобный для себя формат: кому-то проще получать рассылки на электронную почту, а кому-то – в режиме реального времени в мессенджере. Также стоит проанализировать основные события лета – вероятно, что-то из этого можно будет использовать для своих будущих уроков. Стоит следить за новостями, которые могли бы быть интересны вашим ученикам, следить за трендами в соцсетях. Не обязательно знать все новые мемы, но иногда ребятам важен сам факт того, что учитель интересуется их культурой.

«Без волненья, без заботы не жди радости от работы»

Уже перед самым учебным годом стоит позаботиться и о своем кабинете. Необходимо проверить: проведена ли генеральная уборка, готов ли кабинет к работе, соблюдены ли нормы СанПин по освещенности, расстановке мебели, маркировке парт. Также надо посмотреть, на месте ли оборудование и инвентарь, готово ли оно к учебному году. Все ли отремонтировано, настроено и собрано лабораторное оборудование, компьютеры и интерактивные доски.

«Учитель не тот, кто учит, а тот, кто учится вместе с детьми»

Нужно также проверить и свою готовность к новому учебному году: обновлены ли программы, уточнено количество учебных часов, записаны формы работы и виды результатов по ФГОС, внесены ли необходимые за год обновления. У вас должны быть обновлены и готовы к использованию методические материалы. При этом они должны соответствовать программе – по новым темам должны быть собраны дидактические материалы и тесты. Эксперты советуют каждый учебный год добавлять в свой педагогический инструментарий новинки – новое оборудование или новые цифровые средства обучения. К началу учебного года вы должны определиться с методикой или формой проведения современного урока в рамках ФГОС. Написать планы по работе с неуспевающими и одаренными учениками.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» приводило мнение педагогов-психологов Федерального координационного центра МГППУ, которые напомнили, что качественный отдых является залогом эмоционального благополучия и работоспособности. И если учитель лишит себя маленькой радости в виде отдыха, то он может столкнуться с выгоранием, обострением физиологических заболеваний, стрессом и прочими расстройствами. А избежать нежелательных последствий поможет соблюдение ряда простых правил при организации отпуска.