Ученые узнали, как всего за 2 месяца можно вернуть 3 года жизни, и что заменит «молодильные яблоки»

Особых мудрствований в виде пластической хирургии, круговых подтяжек и тому подобных средств ученые-медики не предлагают. Четыре простых правила, взятые за основу существования, помогут снизить биологический возраст всего за два месяца. По подсчетам экспертов, помолодеть можно аж на три с лишним года.

Проблемы геронтологии волнуют ученых, работающих в американском Национальном университете естественной медицины и Института функциональной медицины, давно. Однако глубоких исследований до последнего момента не проводилось.

К эксперименту, который готовили тщательно, используя имеющиеся наработки,  привлекли 43 мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. В течение двух месяцев им предлагали использовать четыре правила: спать не менее семи-восьми часов, заниматься любым видом спорта не менее получаса в день, не раздражаться по пустяковым поводам, придерживаться растительной диеты.

Дополнением к предложенной методике стали нутриенты и пробиотики. До начала эксперимента и после его завершения у испытуемых исследовали процесс метилирования ДНК. Для этого анализа берут образцы человеческой слюны.

Участники эксперимента были разделены на две группы. Первая подвергалась воздействиям в виде семи-восьмичасового сна, растительного меню, физической активности, вторая группа вела привычный образ жизни. К концу исследования участники продемонстрировали увеличения уровня 5-метилтетрагидрофолата и снижение уровня средних триглицеридов.

По словам сотрудников Национального университета естественной медицины, подобный эксперимент проводится впервые в мире. Ученые убеждены, что незатейливые правила, меняющие жизненно важные привычки, способны обратить старение вспять и вернуть людям, как минимум, 3,23 года.