Ученые рассказали, в какое время суток новая информация запоминается быстрее и легче

Процесс запоминания связан с циркадными ритмами и геном, играющим ключевую роль в освоении новых знаний.

Способностью быстро усваивать новую информацию обладают не все. Если у одних людей на это уходят минуты, другим могут потребоваться часы. Оказывается, существует возможность изменить ход событий и условия, в которых запоминать станет легче и быстрее.

Изучению феномена быстрого усвоения информации было посвящено новое исследование, проведенное специалистами Пенсильванского университета. В ходе работы ученые установили, что ген, играющий заглавную роль в регулировании циркадными ритмами, оказывает влияние на формирование памяти.

Циркадными ритмами называют циклические колебания скорости разных биологических процессов, связанных со сменой времени суток. Они влияют на множество процессов, происходящих в организме человека, управляют выработкой гормонов, температурой тела, работой мозга.

В ходе эксперимента исследователи проверили память лабораторных мышей, которой они обладают в дневное и ночное время. Следующим шагом стало идентифицирование генов и смена их активности в той области мозга, которая связана с памятью. Грызуны, выполнявшие различные задания в течение светового дня, продемонстрировали более сильную долговременную память, чем их сородичи, озадаченные заданиями в ночное время.

На следующем этапе ученые выяснили, что влияет на эффективность памяти. Регулятором процесса оказался, ген PER1, влияющий на циркадные ритмы организма, и повышающий продуктивность памяти днем. Об этом ученые сообщили в статье, подводящей итоги исследования.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, в чем заключается причина проблем с памятью и когда стоит обращаться к врачу. Ведь проблемы с запоминанием возникают у многих людей.