На чтение: ≈ 3 мин.Исследователи из британского Университета Де Монфор сделали вывод: музыка поможет справиться с перееданием, вызванным стрессом. Вопрос, как похудеть, не будет мучать миллионы женщин и мужчин, оказавшихся в сложной жизненной ситуации.
Фестиваль науки, прошедший в Великобритании, представил сенсационное открытие. Оно заинтересовало не только женщин, не знающих, как похудеть во время стресса, но и мужчин.
Проблема избыточной массы тела и ожирения волнует не только представительниц прекрасной половины человечества. Самый простой способ, который и женщины, и мужчины используют в подобных случаях, – «заедать» нервные переживания вкусной едой.
Оказывается, не только булочки и конфеты помогут решить проблему переедания. Хорошая музыка подскажет ответ на вопрос, над разгадкой которого бьются не одно десятилетие.
Участие в исследовании, которое провели ученые, приняли 120 женщин. Их попросили вспомнить мелодию, которую они слушали, испытывая стресс или пребывая в заторможенном состоянии. После этого композицию начали включать во время приемов пищи, которые проходили в рамках научного эксперимента.
Выяснилось, что женщины, слушавшие музыку, навевающую грусть или вызывающую гнев, ели в два раза меньше сладостей и чипсов. В числе песен, навевающих подобные эмоции, оказались «Back To Black» Эми Уайнхаус, «Mockingbird» Эминема и «In The End» Linkin Park.
Дамы ели приблизительно на 30 процентов меньше, если музыка оказывала на них успокоительный эффект. В число подобных композиций попали «Fix You» Coldplay или «Lay Me Down» Сэма Смита.
Эксперты нашли объяснение феномену. По их мнению, подобный результат объясняется выработкой двух гормонов – серотонина и дофамина, в которых особенно нуждаются люди, оказавшиеся в стрессовой ситуации. Теперь вместо того, чтобы «заедать» нервное расстройство стрессом, они могут наслаждаться музыкой. Проблема, как похудеть, может остаться в прошлом. Конечно, если человек не страдает другими проблемами, связанными со здоровьем.
Выбор читателей
Комментарии