Ученые нашли неожиданный способ улучшить память и продлить молодость мозга до глубокой старости

Старение организма – это естественный процесс, который остановить невозможно. Однако ученые ищут способы замедлить его и продлить молодость. Особенно важно сохранить функциональные способности мозга, чтобы не утратить ощущение полноты жизни до преклонных лет.

В поисках секретов долголетия мозга немецкие ученые из Магдебургского университета провели довольно длительное исследование, в котором приняли добровольное участие пожилые люди в возрасте 60 лет и старше. Они были разделены на две группы. Члены одной команды регулярно выполняли различные физические упражнения, а другая группа занималась танцами.

Этот необычный эксперимент продолжался полтора года. В течение этого времени испытуемые периодически проходили обследование, в том числе при помощи МРТ-снимков мозга.

Анализ полученных данных показал, что у всех добровольцев объем гиппокампа, являющегося частью лимбической системы головного мозга, увеличился. Однако у танцоров он был значительно больше. Кроме того, они увереннее ориентировались в пространстве и лучше контролировали равновесие.

Гиппокамп отвечает за пространственную память, необходимую для навигации (перемещения) человека. Именно эта зона мозга в первую очередь подвергается атаке болезни Альцгеймера. Также гиппокамп формирует эмоции, участвует в развитии интуиции. Он является индексатором памяти, консолидируя ее, то есть, переводя кратковременную память (воспоминания) на долгосрочное хранение.

По словам руководителя исследования доктора Кита Саутера, эта способность гиппокампа позволяет человеку, почувствовав какой-либо запах или вкус, тут же перенестись в ранние мгновения жизни. Эксперимент показал, что танцы помогают людям лучше помнить пережитое до глубокой старости, пишет издание Harrogate Advertiser.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» сообщило о трех напитках долголетия, которые порекомендовал всем, кто хочет жить долго, известный писатель и путешественник Дэн Бюттнер. О том, какой продукт омолаживает печень, что будет с организмом, если перед сном съедать по ложке меда. Рассказало о пяти напитках долгожителей, о чае для диабетиков. О том, какую кашу любят долгожители. Всем, кто хочет прожить долго и счастливо, советуем обратить внимание на материалы из специальных рубрик: Холестерин, Долголетие, Про питание, Здоровье.