Тянет на сладкое: какие проблемы заедают россияне – работа, семья, душевные переживания

Люди по-разному справляются с негативными эмоциями. Однако наиболее распространенный способ выйти из стрессовой ситуации – съесть что-нибудь, желательно что-то сладкое.

Эксперты сервиса Работа.ру в октябре 2023 года опросили 3,1 тысячи своих совершеннолетних пользователей во всех регионах страны, чтобы узнать, какие служебные, бытовые и личные проблемы они решают с помощью заедания.

Более половины респондентов (57%) сообщили, что именно таким способом пытаются избавиться от негативных эмоций. Практически каждый третий (28%) обычно заедает стрессы чем-нибудь сладким. Любая еда помогает снизить уровень тревоги каждому пятому опрошенному россиянину – 20 процентов. Граждане также заедают физическую усталость, скуку, неуверенность в себе, обиду, грусть, волнение, радость и стыд 18, 14, 11, 10, 9, 7, 5 и 4 процента соответственно.

Самой распространенной причиной заедания эмоций участники анкетирования назвали работу – 63 процента. Следом идут: неурядицы в личной жизни (29%), конфликты в семье (25%), плохое самочувствие (23%) и ссоры с друзьями – 4 процента.

Обычно респонденты (42%) заедают негативные эмоции сладкой пищей. Треть опрошенных россиян (29%) отдают предпочтение мучным и кондитерским изделиям, 15% налегают на фрукты, по 13% выбирают чипсы, мясо, рыбу. Также в ход идут фастфуды (12%), сладкие напитки (10%) и овощи – 8 процентов.

Привычка заедать проблемы ведет к избыточной массе тела – с ней сталкивается почти каждый второй опрошенный россиянин – 47 процентов. Многие (24%) сетуют на то, что испытывают вину и даже стыд от минутной слабости, кому-то (21%) содеянное портит настроение, а каждый пятый (20%) жалуется на плохое самочувствие и снижение уровня самооценки – 18 процентов. Впрочем, 21% соотечественников не ощущают побочных негативных последствий от заедания эмоций.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета»  рассказывало, как эмоции влияют на трудоспособность россиян. О том, что даже фальшивая улыбка, делает человека счастливее: этот факт доказан наукой. Сообщило об открытии ученых из Швейцарии: они выяснили, что мозжечок играет важную роль в запоминании эмоциональных переживаний.