Топ-5 научно-популярных книг, которые должен прочитать каждый

Я знаю, что ничего не знаю. Кто бы ни являлся автором данного выражения – а авторство приписывают и Сократу, и Демокриту – он прав. Чем больше мы познаем, тем больше тайного и неизвестного остается. Не зря говорят: век живи – век учись (продолжать не будем). Читать научные книги не всегда интересно, да и не всегда понятно. А вот научно-популярные – это просто незаменимая альтернатива. Сетевое издание «Учительская газета» предлагает читателям обратить внимание на несколько бесплатных электронных книг, посвященных различным научным темам.

Наука интересует многих: интересно узнать, как что устроено, что представляют собой те или иные явления, как работают законы психологии. Не раз брали в руки научную книгу с привлекательным многообещающим названием, но засыпали на третьей странице? Тогда вам необходимо ознакомиться с нашими рекомендациями. Мы составили топ научно-популярных книг, прочтение которых будет увлекательным. Это не то «хорошее снотворное»,  которое вы пробовали раньше, а захватывающая познавательная литература.

Итак, начнем. Первое, что волнует человека в современном мире, – стресс. Что это такое, откуда он появляется и как с ним справиться? Поможет книга Роберта Сапольски «Почему у зебр не бывает инфаркта».

О чем?

Как пишет автор, много лет он сравнивал схемы болезней у людей и зебр. У последних никогда не бывает язвы! Почему? Об этом и рассказывается в увлекательной книге Р.Сапольски.

За тысячи лет изменились условия существования человека, а тело осталось прежним. Мозг, находящийся фактически в теле древнего человека, должен справляться с современными вызовами.

Что сделал бы древний человек в случае опасности? Дрался бы или убегал. Что делает зебра? Она тоже убегает.

А что делает современный человек? Ничего! Он смиренно принимает и переваривает стрессовую ситуацию.

А ведь механизмы стресса направлены на «убегание» от опасности. Организм выделяет гормоны и другие вещества, чтобы обеспечить выживание, дать сбежать.

Однако они остаются невостребованными и оседают в жизненно важных органах.
Что происходит потом? Об этом очень доступно рассказывается в книге.

«Невозможно понять болезнь в вакууме. Ее можно понять только в контексте личности и жизненных обстоятельств больного. Это главная тема моей книги», – пишет автор.

Для кого?

Для всех, кто интересуется психологией, а также вопросами связи заболеваний с психологическим состоянием.

Читатели узнают, что такое стресс, как пережитые в течение жизни стрессовые ситуации влияют на процесс старения. Книга расскажет, имеется ли связь между стрессом и сном, стрессом и зависимостью от алкоголя и наркотиков, а также стрессом и депрессивным расстройством.
И, конечно, как управлять стрессом и не дать себя разрушить, стать той зеброй, у которой не бывает инфаркта и язвы.

В продолжение темы, а точнее – в противоположность стрессу – предлагаем книгу о счастье Джонатана Хайдта «Стакан всегда наполовину полон. 10 великих идей о том, как стать счастливым. Жизнь. Счастье. Смысл».

О чем?

Название наводит на мысль, что это одна из мотивационных книг, коих вы прочитали великое множество. Однако ни одна из них не сработала.

Спешим обрадовать, что это не так. Да, название несколько громкое. Кстати, в оригинале оно скромнее, более приближено к содержанию и звучит как «Гипотеза счастья».

Итак, о чем же книга? Ну, разумеется, о счастье. Однако здесь не субъективные советы, а практическая информация. И основана она на изучении древних источников и современных научных работ, которые позволили автору представить интересное, необычное и очень увлекательное исследование.

Есть ли связь между мысленным настроем, работоспособностью и даже продолжительностью жизни. Как настроить эту связь, избавиться от пессимизма и депрессивных состояний, побороть ложные тревоги и мнимые опасности – легко и захватывающе рассказывается в книге.

Она как будто и впрямь задумана продолжением предыдущей – о стрессе и зебре.

Здесь «главные герои» – слон и наездник. Как и в случае с зеброй – это метафора, позволяющая сравнить две стороны человеческой психики без занудства, нравоучений и сложных научных терминов.

Для кого?

Конечно, для всех. Для тех, кто интересуется психологией и хочет раскрыть феномен счастья. Для тех, кто хочет научиться мыслить позитивно, прийти в гармонию с собой, но разочаровался в других мотивационных книгах, которые не работают на практике. Для тех, кто просто хочет узнать что-то новое и интересное в доступной форме.

Для всех, кто задумывался о счастье, о смысле жизни. А каждый из нас делал это не раз.

Но ведь счастье бывает разным, у каждого оно свое, – скажете вы. Безусловно! И Джонатан Хайдт знает это. Тем и хороша данная книга.

Первое – слон и наездник видят счастье по-разному. Второе – автор рассмотрел и сравнил разные рецепты счастья: лекарства, медитации, творчество, служение людям. Третье – вся представленная в книге информация применима на практике и позволяет сделать легче и радостнее каждый день.

И главное! Никакой точки зрения читателю не навязывается. Здесь есть место для размышления и принятия собственного решения. О своем счастье!

Гены или среда «лепят» человека? Это извечный вопрос, который решают ученые разных сфер. Рождаемся ли мы «чистым листом», или природа заложила некий генетический код? Исследование Стивена Пинкера «Чистый лист» позволяет найти ответы на эти вопросы.

О чем?

Очень глубокий анализ различных социальных явлений с точки зрения философии, психологии, нейробиологии, антропологии и генетики. Это не просто субъективные размышления, а научное исследование, представленное простым и понятным каждому языком.

Стивен Пинкер – когнитивный психолог, которого волнуют те же вопросы, что и каждого из нас: природа человека, наследственность, свобода воли, насилие в отношениях, расизм и другие деструктивные явления.

Что заложено в человеке изначально, а какой отпечаток накладывает социум? Рождаются ли люди равными, или каждый индивидуален с рождения?

Научно обоснованные ответы на эти вопросы в увлекательной форме представлены в книге.

Для кого?

Книга не только для тех, кто интересуется биологией, философией, психологией и другими естественными и гуманитарными науками. Как и две предыдущие, она для всех.

Для тех, кто хочет знать о тайнах генетики и социальных явлениях, получить ответы на вопросы: наследуется ли талант? А интеллект? Как менялись взгляды на природу человека с течением времени и как это влияло на общество и государства.

В книге поднимаются вопросы насилия, дискриминации, религии.
И главное! Прочитав «Чистый лист», можно найти ответ на вопрос – нужно ли признавать природу человека в современном мире?

Продолжая и развивая тему генетики, предлагаем книгу российского автора Елены Клещенко «ДНК и ее человек». Название уже интригует.

О чем?

Можно ли применять достижения генетики в других областях – криминалистике, генеалогии, истории? Можно ли идентифицировать человека по генетическому материалу, или такое возможно только в кино?

Ответы на эти вопросы есть в книге. Читатели узнают о методах исследования ДНК, о ее «первооткрывателях».

Здесь целый детективный сюжет, позволяющий узнать о поисках преступников с помощью ДНК-исследований в разные времена.

Более того, в книге представлено увлекательное историческое расследование! Да-да. Хотим узнать, кем был Рюрик – славянином или скандинавом? Есть ли потомки у Чингисхана? Верно ли идентифицированы останки Николая 2?

Книга «ДНК и ее человек» расскажет не только об этом, но и о биологических исследованиях в области генетики и многом другом. И все это в интересной, захватывающей форме. Отложить ее, не прочитав до конца, не получится.

Для кого?

И вновь книга для всех. Для тех, кого интересует генетика и применение ее достижений в практической деятельности. И для тех, кто любит детективы! Напомним, что научная основа сплетена с интереснейшим детективным сюжетом.

Книга и для тех, кто хочет знать, можно ли реконструировать внешность по ДНК и опасно ли выкладывать свой геном в интернет.

Время, проведенное с «ДНК и ее человек», точно не будет потрачено впустую.

И еще одна книга российского автора – «Ученые скрывают? Мифы 21 века» Александра Соколова.

О чем?

Автор развеивает лженаучные мифы. Да, здесь есть субъективная оценка, но приводятся и научные данные, позволяющие понять феномен «лженауки».

Действительно ли египтяне не могли построить пирамиды, а британцы – Стоунхендж. Неужели это сделали более могущественные цивилизации, а человек – продукт инопланетной генной инженерии?

Можно ли пить молоко и есть злаки, или необходимо питаться сырым мясом? Чему верить, как уберечься от псевдонаучных «доказательств»?

На эти и другие вопросы очень увлекательно, с юмором, с иронией автор дает ответы в книге.

Для кого?

Конечно, для всех и каждого! Здесь подробно разбираются лженаучные теории. При этом дается представление, как работает наука, чем она отличается от лженауки. И почему последняя очень популярна и занимает умы людей, находит все больше приверженцев.

Очень познавательная, увлекательная, с авторской изюминкой книга.

В рамках статьи мы рассмотрели только небольшую часть научно-популярных произведений, подобрав их с учетом высокой оценки экспертов и их мнения об увлекательности, актуальности и доступности восприятия. Важно, что эти книги в свободном доступе, бесплатно и легально можно скачать на специальном портале – электронной библиотеке научно-популярных книг, где имеются и другие издания на интересующие темы из разных областей науки.