То, что в организме не хватает витамина В12, человек может услышать: подробности

От этого витамина зависит здоровье нервных и кровяных клеток.

Как правило, достаточное количество витамина B12 люди получают вместе с пищей. При его недостатке могут появиться симптомы, не всегда заметные, но среди них есть такие, пропустить которые просто невозможно.

Ученые доказали, что организм будет сигнализировать о нехватке важного витамина шумом в ушах, который никак не связан с какими-то внешними источниками. Так, человек может ощущать звон, жужжание, шипение, гудение или пульсацию. Эти шумы могут быть как постоянными, так и периодическими, приводит данные исследования издание Express. Врачи объясняют появление необычного симптома дефицита витамина В12 тем, что он отвечает за связи между нервами. Нарушение этого механизма как раз и вызывает шум в ушах и голове.

Как правило, он проходит, если человек восполняет нехватку с помощью препаратов. Однако, как уже рассказывало сетевое издание «Учительская газета», витамин В12 можно получить без обращения к продукции фармакологических компаний.

Так, мясо является лидером по содержанию витамина B12, его много в куриных яйцах, рыбе, молочных продуктах. Стоит также знать, что дефицит витамина может маскироваться под проявление других болезней. Сначала пациенты клиник жалуются на хроническую усталость и плохой аппетит, потом – на язвы во рту и болезненные ощущения в области языка. Поэтому при появлении неприятных симптомов необходимо обращаться к специалисту.