На чтение: ≈ 5 мин.Несмотря на свою молодость, еще вчера граничащую с детством, они уже знамениты: снимаются в кино и сериалах, раздают автографы и получают милые сердцу цветы и подарки от поклонников. Но у такой популярности есть и обратная сторона: во-первых, передвигаться по улицам эти юные барышни могут лишь в темных очках и глубоко надвинутых на глаза бейсболках, а, во-вторых, должны держать себя в постоянной форме, не имеют права, расслабившись хоть на секунду, потерять контроль над своей внешностью. Конечно, время пока на их стороне, но уже сейчас актрисы делают все, чтобы однажды с гордостью повторить слова великой Коко Шанель: «В тридцать лет мы имеем то лицо, что дала нам природа, в сорок – то, что заслужили». К счастью, девушки они не жадные и с удовольствием делятся секретами своей красоты и хорошего настроения с нашими читательницами.
Актриса Анна ДИМОВА
(«Не родись красивой»):
– Я очень люблю молочный шоколад ,и когда-то ела его бездумно и много. У нас в Щукинском училище какой-то шутник даже диету такую придумал: ограничиться в день плиткой шоколада, и лишний вес не грозит. Конечно, такая неконтролируемая «страсть» не может не отразиться на фигуре, поэтому сейчас стараюсь держать себя в руках. Но, если серьезно, то бороться с ненужными килограммами мне помогают только физические нагрузки. Я очень долго занималась джаз-танцами и фехтованием – вот это действительно дает ощутимый результат. К тому же в отличие от банального фитнеса это еще и искусство, а не просто физкультура.
Чтобы кожа всегда была свежая и матовая – умываюсь ромашковым чаем. Люблю принимать ванны с маслами, травами, молоком и медом. А волосы всегда мою отваром полыни.
Актриса Анастасия МАКЕЕВА
(«Всадник по имени Смерть», «Георг»):
– Стараюсь ложиться спать не позже полуночи. Удивляюсь, если честно, своим коллегам, молодым актрисам, которые могут всю ночь гулять по ночным клубам, а оттуда сразу отправляться на съемки – неужели они не понимают, что рано или поздно за такой образ жизни заплатят не только своей красотой, но и здоровьем? Я, как только есть возможность, стараюсь как можно больше времени проводить на свежем воздухе, плохое настроение смываю не алкоголем, а чистой водой из душа. Но главное – никаких скандалов и интриг, из-за них-то ранние морщины и образуются. Наше здоровье, красота и долголетие – это сосуд с жидкостью, и я не хочу расплескивать его раньше времени какими-то никчемными дрязгами и конфликтами.
Певица Марина ДЕВЯТОВА («Народный артист-3»):
– Уже много лет придерживаюсь вегетарианской диеты. Все началось с того, что подумала однажды: животные не виноваты, что родились животными, и ничем не заслужили того, чтобы мы их безжалостно поедали. А потом уже поняла: вегетарианство – это самый здоровый образ жизни. Теперь я не ем мяса, не пью, не курю и чувствую себя превосходно, и сил на все хватает. К тому же сегодня в магазинах такой выбор овощей и фруктов, что можно не бояться остаться голодной.
Актриса Наталья РУДОВА («Татьянин день»):
– Мне грех жаловаться на природу: она подарила мне очень неплохую фигуру. Но как только я понимаю, что стала весить больше тех килограммов, жить с которыми мне комфортно, тут же перестаю есть после 6 вечера и начинаю каждый день заниматься на тренажерах. При этом в течение дня не отказываю себе ни в каких лакомствах – в разумных пределах, конечно: очень люблю селедку, соленые огурцы и узбекские лепешки. Сказывается детство, проведенное в Средней Азии. Если нет возможности попасть в тренажерный зал, делаю зарядку дома: качаю пресс, работаю с гантелями. Это только поначалу кажется, что ежедневный спорт – штука утомительная. Но стоит войти в ритм, и упражнения начинают приносить массу удовольствия – это же так здорово чувствовать, как мышцы наливаются силой и здоровьем.
Выбор читателей
Комментарии