SPAсение

С вами так бывало? Праздник вот-вот начнется, а времени привести себя в порядок катастрофически не хватает. Да это еще полбеды, хуже другое – усталость, бесконечные волнения и постоянные недосыпания суровыми завоевателями расположились на лице. Кожа потускнела, под глазами залегли тени. Но отчаяние не в нашем характере. SPAсение возможно. И пусть у нас в запасе всего час. Этого вполне достаточно.

Шаг первый. Утопим усталость

Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте глаза и направьте горячую струю душа на спину, в область между лопаток. Посидите так 2-3 минуты.

Теперь берите жесткую мочалку, нанесите на нее несколько капель геля для душа и энергично разотрите тело. Гель лучше выбирать с ярким, тонизирующим запахом – зеленого яблока, черной смородины, лимона. Обязательно помойте голову, только тогда душ действительно смоет усталость. Во-первых, вода снимает электростатические заряды, накопившиеся на волосах. Во-вторых, массирует расположенные под волосами активные точки.

Завершите водную «реабилитацию» контрастным душем, начиная и заканчивая прохладной водой. Разотритесь жестким полотенцем.

Чего делать нельзя: погружаться в теплую ванну – она расслабляет и усыпляет; использовать гели для душа с травяными и хвойными запахами – они дарят добрые сны, но не энергию.

Шаг второй. Лед – это по-нашему

Сразу после душа протрите лицо, шею и область декольте любым свежевыжатым фруктовым соком, зеленым чаем или льдом из настоя ромашки. Можно вообще нырнуть лицом в тарелку с колотым льдом, но лишь в том случае, если кожа у вас не очень тонкая и нежная. Затем нанесите любой крем, лучше, если в нем содержится витамин С – он стимулирует кровообращение и улучшает цвет лица. Легкий пятиминутный массаж увеличит тонизирующий эффект крема. Две минуты – жирную кожу слегка пощипывайте, а сухую и чувствительную потряхивайте по массажным линиям. Одну минуту – слегка постукивайте кончиками пальцев по скулам. Две минуты – поглаживайте лоб, подбородок и щеки по массажным линиям.

Шаг третий. Не пора ли нам подкрепиться?

Голодный желудок – плохой помощник. «Легкие» белки и «быстрые» углеводы – творог, йогурт, орехи и сухофрукты, мюсли с молоком или кефиром – сейчас не повредят. Идеальный «стимулятор» – спелые бананы, которые помогают мгновенно снабдить мозг глюкозой (для ясности мысли) и серотонином (для отличного настроения).

Начните трапезу с большой чашки зеленого чая с лимоном. На закуску примите 1,5-2 г витамина С – вместе с вами он тут же начнет бороться с переутомлением. А вот сочный бифштекс и пирожное с заварным кремом, как это ни прискорбно, здесь не помощники. Слишком много бесценных сил организм потратит на их переваривание.

Шаг четвертый. Этих локонов водопад

Волосы – основной «индикатор» нашего состояния. Становясь тусклыми и непослушными, подобно лакмусовой бумажке демонстрируют миру наши переутомление, стресс, плохое настроение. Не терзайте их дополнительно сложными манипуляциями. Просто тщательно расчешите массажной щеткой: сначала 5 минут по направлению роста, затем – против, потом – опять по направлению роста.

Перед тем как взяться за расческу, съешьте маленький кусочек шоколада. Старые мастера-парикмахеры уверяют, что после такого угощения волосы становятся послушными и легче укладываются.

Шаг пятый. Хамелеоны поневоле

Усталость никогда не спрячешь за яркими, сочными цветами – на этот раз исключите их полностью. Бледное лицо покажется еще бледнее на фоне красной блузки, оранжевого джемпера или бирюзового жакета.

Выбирайте сдержанную гамму. Хорошо скрывает усталость наряд темно-синего, голубого, лилового и белого цветов. Бежевый и золотисто-коричневый – тоже отличная маскировка.

А вот если вы решили выбрать костюм в серых или натуральных зеленых тонах, чтобы не выглядеть совсем блекло, обязательно добавьте яркую деталь (шарф, платок, украшение контрастного цвета), которая будет отвлекать внимание от следов усталости на вашем лице.

В нашем случае придется тонировать все – от кромки волос до линии декольте, причем именно тональным кремом, а не пудрой: она не сможет придать лицу здоровый цвет. Лишь под конец с помощью пудры придайте коже матовость.

Тени для век выбирайте мягких, нейтральных тонов. Ни в коем случае не используйте розовые или лиловые оттенки – они подчеркивают утомленность и красноту глаз. Хорошо маскируют красноту серая (но не черная!) подводка и серая или темно-коричневая тушь.

Максимальный акцент сделайте на губы – отвлеките внимание от глаз, которые, как правило, в первую очередь выдают усталость. Пусть помада будет на тон-два ярче, чем румяна.

Дарья БОРИСОВА, по материалам интернет-сайта Дарина