Солнечный стресс. или Некоторые любят погорячее

Солнце – символ жизни. Оно дарит нам свет, радость и… ожоги. Будьте осторожны с солнцем – из друга оно легко превращается во врага. Сильный солнечный ожог делает на полгода старше. Загорать topless особенно вредно – это повышает риск развития рака кожи. Кстати, в Азии, где красивой считается белая кожа и жители не увлекаются солнечными ваннами, рак кожи встречается редко. Есть такой термин – солнечный стресс. То есть слишком много солнца тоже плохо. Кстати, герпес часто бывает реакцией на солнечный стресс.

И хотя врачи не устают напоминать о головных уборах, солнцезащитных очках и необходимости хоть изредка прятаться в тень, народ по-прежнему страдает от солнечных и тепловых ударов. Обычно болезнь заявляет о себе где-то через 6-8 часов – начинаются сердцебиение, головные боли, повышается температура. Такие солнечные симптомы – штука опасная. Поэтому советую вызвать врача. А до его прихода – спокойно лежать, обмотавшись влажной простыней, наложив прохладные аппликации на лоб и на локтевые сгибы.

Солнечные лучи сильно сушат кожу, поэтому после загара коже необходимы влага и прохлада. Это поможет ей залечить повреждения, нанесенные солнцем, и сделает загар красивее. На пляже необходимо защищаться от палящих лучей. Загорать, как известно, лучше в тени, так что не гнушайтесь зонтом от солнца. Старайтесь употреблять в пищу побольше овощей, фруктов и ягод. Исследования подтвердили, что витамины С и РР, содержащиеся в них, помогают организму справиться с вредным воздействием солнца.

К выбору крема для загара следует подойти основательно. Действие солнцезащитных средств основано на том, что входящие в их состав химические фильтрующие субстанции улавливают ультрафиолетовое излучение. Но у химических фильтров обнаружились и серьезные недостатки: они проникают в кожу и, пусть даже в незначительных количествах, попадают через кровь в организм, вызывая в некоторых случаях аллергию. Одна из главных характеристик крема для загара – степень защиты. Защиту нужно наносить за полчаса до принятия солнечных ванн и мазаться необходимо каждые два часа, желательно после каждого купания. Кремы для загара подходят не всем. Людям, склонным к воспалениям сальных желез и прыщам, лучше покупать гели, поскольку в них меньше масла. Для сухой кожи больше подойдут кремы или молочко. После купания необходимо ополоснуться пресной водой. Соленые капли – это линза для солнца. На пляже нельзя использовать духи и дезодоранты, иначе появятся пигментные пятна. Особенно берегите лицо, шею, грудь, ладони и губы. Тонкая кожа губ начисто лишена защитного слоя.

Не забывайте, что летом активизируются кожные заболевания. И не только потому, что пляжные топчаны и песок находятся в общем пользовании. По статистике, грибковая инфекция в той или иной форме есть у 90 процентов людей. Но летом, когда кожу постоянно сушит солнце, она становится еще более восприимчивой к инфекциям. Для профилактики постоянно следите за состоянием кожи, используйте как дневные кремы с солнечным фильтром, так и обычные увлажняющие. Усердствовать со спиртосодержащими средствами не стоит – нужно увлажнять кожу, а не отбирать у нее последнюю влагу. Натертости, ссадины и царапины – традиционные спутники лета. И чем бегать по пляжу в поисках медпункта, удобнее иметь заживляющее средство под рукой.

Если вы все-таки не убереглись от солнечного ожога, смажьте обожженную кожу соком из листьев алоэ, наполовину разведя его кипяченой водой. Полезны примочки из настоя мяты, бузины черной, компрессы из измельченных цветков календулы, ромашки. Если кожа покраснела, прямо на пляже примите две таблетки аспирина. Можно растереть обожженное место содой – она охладит кожу.

Когда загорать страшно, а иметь золотистый оттенок кожи хочется, можно воспользоваться автобронзантами – средствами для загара без солнца. В их состав входят различные красящие вещества, за счет которых кожа приобретает коричневатый оттенок. Прежде всего надо убедиться в том, что у крема не истек срок годности. Этот совет тем более актуален, что большинство бронзантов рассчитано не более чем на год. «Устаревший» крем может преподнести массу сюрпризов – от леопардового окраса до аллергических реакций. Перед нанесением автозагара надо хорошенько почистить кожу скрабом. Это удаляет мертвые клетки, поэтому после пилинга загар получается более ровным и стойким. Но крем нельзя наносить сразу после теплого душа. Коже надо дать остыть. В противном случае можно превратиться в «шоколадку» – расширенные паром поры окрасятся очень интенсивно. Если загар получился пятнистым, отчаиваться не надо. Лучше провести «чистку» кожи свежим соком лимона или перекисью водорода. Оба эти средства удаляют искусственную пигментацию и возвращают коже родной цвет. Правда, медики еще не до конца выяснили, какой вред наносят бронзанты. Так что подумайте – может быть, все же солнышко лучше, если осторожно?

Кстати, «удариться о солнце» можно не только на пляже, но и в автомобиле. Температура в салоне зачастую переваливает за отметку 40. Понижают температуру тонированные стекла. Кроме того, в летнее время мойте машину чаще. Чем грязнее авто, тем меньше оно отражает солнце. Не выходите на улицу в солнечный день без темных очков. Софи Лорен, между прочим, именно так и делает – очки сокращают количество морщин под глазами. Солнца не надо бояться, но надо его уважать.

Елена КИОСОВА, дерматолог