На чтение: ≈ 3 мин.Кофе входит в тройку самых популярных напитков в мире, после воды и чая. Неслучайно этот напиток постоянно находится в центре внимания исследователей, которые ищут (и находят!) в нем свойства, не только полезные для здоровья, но и продлевающие жизнь человека.
Португальские ученые из Центра нейробиологии и клеточной биологии провели масштабное исследование, посвященное влиянию кофе на организм человека, в частности, на продолжительность жизни.
После тщательного анализа 85 научных работ, в которых была собрана информация о пищевых привычках и медицинских обследованиях сотен тысяч добровольцев из разных стран мира, были сделаны итоговые выводы. Главный из них свидетельствовал о том, что у людей, выпивавших по три или четыре чашки кофе в день, снижался риск смертности от всех причин на 17%, а продолжительность их жизни увеличивалась до двух лет.
Ученые объясняют этот эффект способностью напитка поддерживать в тонусе мышечную, сердечно-сосудистую, нервную и иммунную системы организма. К тому же кофе противодействует развитию ряда опасных патологий – инфарктов, инсультов, некоторых видов рака, диабета, деменции, респираторных заболеваний.
Содержащиеся в его составе антиоксиданты способствуют защите клеток организма от разрушительных атак свободных радикалов. Умеренное употребление кофе в сочетании с активным образом жизни и сбалансированным питанием могут не только продлить жизнь на долгие годы, но и значительно улучшить ее качество. О результатах исследования его авторы рассказали в статье, опубликованной в издании Ageing Research Reviews (ARR).
Публикация носит информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом продуктов, лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как с помощью кофе можно снизить риск опасных болезней и продлить жизнь. А также о том, чем может быть полезен кофе для людей 50+.
Много полезной информации можно найти в рубриках UG.RU Омега-3, Про питание, Здоровье, Полезные продукты, Похудение.
Выбор читателей
Комментарии