Синьор помидор

По количеству сильнодействующих антиоксидантов томат несравним с другими овощами.

Косметологи утверждают, что женщинам ежедневно требуются помидоры. По данным исследований, через три месяца ежедневного употребления томатов на треть  усиливается защита кожи от ультрафиолетового излучения, замедляется процесс старения. Томаты полезно использовать в домашних масках и скрабах – они поднимают  уровень проколлагена, нехватка которого приводит к ранним морщинам и дряблости кожи. Кроме того, румяный овощ насыщен минеральными солями: калием,  кальцием,  железом, фосфором, медью, цинком, йодом и  фтором. Именно они создают эффект лифтинга. А органические вещества,  содержащиеся в томате, помогают «расплавить» верхний ороговевший слой кожи, и кожа становится молодой и нежной. Для этого достаточно просто размягчить овощ, наложив на лицо маской. Свежий помидор не только очистит поры от грязи, бактерий и мертвых клеток, но и защитит ее от вредных воздействий. Американские диетологи, составив десятку самых необходимых продуктов для дам, первым назвали томаты. Оказывается, они еще и снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний,  а также вероятность возникновения рака груди и шейки матки. Кроме того, поддерживают  нервную систему женщины и  поднимают ей настроение. Видимо, потому что держат вес!​Ирина ХОРЕЕВА, врач-терапевт