На чтение: ≈ 3 мин.Секреты долголетия бывают разными. Но далеко не все могут понравиться врачам-диетологам. Некоторые из них вызывают удивление. Однако не верить словам долгожителей, наверное, не стоит. Но и следовать им безоговорочно – тоже.
Секрет долгожителя из Великобритании Джона Тиннисвуда, который в 2022 году отметил 110-й день рождения, оказался настолько простым, что в него сложно поверить. Мужчина, названный тогда самым пожилым жителем государства, обожает жареную рыбу с картофелем фри. В Туманном Альбионе, блюдо, ставшее культовым, называют «фиш-энд-чипс». Существует традиция, связанная с употреблением любимой еды британцев.
Долгожитель Тиннисвуд ел это блюдо каждую пятницу. По его мнению, рыба, которую жарят в специальной панировке и картофель фри, помогли сохранить здоровье и дожить до столь почтенного возраста. Врачи-диетологи разводят руками: жареные продукты и долголетие – довольно странное «соседство».
Конечно же, как полагается в таких случаях, секрет долголетия оказался не единственным. Каждое утро англичанина начинается с прогулки по территории дома престарелых, где он живет последние годы. Затем мужчина читает утренние газеты, чтобы оставаться в курсе главных событий.
Друзья долгожителя рассказывают, что он всегда и во всем соблюдал умеренность: не переедал, не пил много воды, старался вовремя ложиться спать. И непременно заниматься физкультурой. Даже в таком преклонном возрасте он ежедневно уделяет этому хотя бы немного времени.
Прагматичный долгожитель убежден, что каждый человек должен научиться правильно оценивать свои силы, и не стараться сделать что-то сверх своих возможностей.
В одном из интервью, делясь секретами долголетия, пожилой мужчина посоветовал людям, мечтающим о долголетии, держаться в рамках того, что отпущено природой. В противном случае, говорил он, можно причинить себе умственный или физический ущерб.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало о стюардессе-долгожительнице, попавшей в Книгу рекордов Гиннесса. Ее секреты долголетия тоже оказались достаточно простыми. Поделилось информацией о долгожительнице из Австралии, которой 26 августа этого года исполнилось 111 лет. Ее рецепты долголетия совсем другие.
Рассказывало о долгожительнице, отметившей 101-й день рождения. Она до сих пор продолжает трудиться, а на работу добирается общественным транспортом. И о поварихе – любительнице стихов и кроссвордов, которой недавно исполнилось 107 лет. Немало интересного можно найти в рубрике UG.RU Удивительные истории.
Выбор читателей
Комментарии