Роспотребнадзор: 12 советов родителям школьников, которые защитят детей от гриппа, ОРВИ и коронавируса

Советы Роспотребнадзора по профилактике гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции, пригодятся школьникам, родителям и учителям. Они апробированы временем, просты, но очень эффективны.

Новая волна коронавирусной инфекции, шестая по счету, резкая смена погоды может негативно отразиться на здоровье детей. Специалисты Роспотребнадзора напомнили о простых правилах, которые защитят школьников от недугов. Советы, апробированные временем, доказали свою эффективность.

1. В школьном рюкзаке должны быть влажные салфетки, пропитанные антисептиком. Ребенок может протереть ими парту, компьютерную технику, руки после чихания.
2. Одежда ребенка не должна стеснять движения. В ней не должно быть слишком жарко или холодно. Предпочтения следует отдавать изделиям из натуральных тканей – хлопка, шерсти или льна.
3. Школьнику необходима сменная обувь. Это нужно и для сохранения чистоты в помещениях учебного заведения, и для того, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. При покупке нужно обратить внимание на следующую деталь: туфли или кроссовки должны быть легкими и свободными.
4. Внимательно следить за самочувствием ребенка, регулярно измерять температуру тела. При первых признаках недуга вызывать врача. Учебу в школе до выяснения причин недомогания придется отменить.
5. Объяснить ребенку, что термометрия в школе необходима для предотвращения распространения респираторных и коронавирусных недугов. Если на термометре будет выше 37 градусов, школьнику окажут первую медицинскую помощь.
6. Научить ребенка правильно чихать и кашлять. Во время чихания или кашля нужно прикрывать нос или рот одноразовыми салфетками или носовым платком. Если ни того, ни другого нет, использовать локтевой сгиб руки.
7. Напомнить чаду о гигиене рук. Их нужно мыть после возвращения с улицы, посещения туалета, занятий физкультурой.
8. Объяснить детям, как правильно моют руки. Время процедуры должно составлять не менее 30 секунд. При этом руки нужно сначала смочить, затем хорошо намылить, уделяя внимание ладоням, пальцам, межпальцевым промежуткам, тыльным поверхностям кистей и тщательно потереть рука об руку. После того, как мыло будет смыто, просушить их либо сушилкой для рук, либо бумажными салфетками/полотенцами.
9. Следить за тем, чтобы ребенок получал горячее питание в школе. Организация правильного питания – это основа хорошего здоровья, настроения, поддержки иммунитета.
10. Напоминать детям о важности гимнастики для глаз, спины, шеи, расслабления мышц. Подобные упражнения нужно делать на переменках.
11. На школьных переменках проветривать классы, открывая при этом двери. Свежий воздух необходим для улучшения самочувствия и укрепления иммунитета.
12. Организовывать физкультминутки. Это можно делать прямо во время урока, через каждые 25-30 минут занятий. Небольшие перерывы помогут размять мышцы рук, плечевой части, туловища. Такие паузы повысят работоспособность школьников, помогут в лучшем усвоении учебного материала.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о рекомендациях Минздрава Омской области. Региональное ведомство выпустило их перед новым учебным годом.