Ребенок просыпается по ночам – это нормально: детский сон редко бывает спокойным

Многие молодые родители обеспокоены тем, что их ребенок просыпается по ночам. Напрасно, считает эксперт, поскольку это нормальное явление – маленькие дети очень редко спят спокойно, волноваться не стоит.

Специалистами Центра младенчества и сна (Даремский университет, Великобритания) разработана методичка, помогающая молодым родителям справляться с обеспокоенностью по поводу частого просыпания среди ночи их ребенка, сообщает The Guardian.

Глава центра профессор Хелен Болл считает представление о том, что здоровый детский сон обязательно должен протекать безмятежно, ошибочным. Оно сложилось в середине прошлого столетия и безнадежно устарело.

Эксперт уверена, что современные детки чрезвычайно редко не просыпаются по ночам. Такие случаи являются исключением, подтверждающим общее правило: капризные и беспокойные младенцы – это норма.

Тем не менее профессор Болл дает несколько рекомендаций молодым родителям, чтобы облегчить жизнь не столько детям, сколько им самим. Она советует перед тем, как укладывать ребенка в кроватку, постараться быть максимально спокойными, чтобы это состояние передалось малышу, и он провел ночь без лишней тревожности.

Желательно установить одно и то же время пробуждения ребенка. Фиксированный час подъема значительно важнее для него, нежели время засыпания. Эксперт также посоветовала не проявлять излишней усердности при укладывании ребенка на дневной сон.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что можно и что нельзя делать, если ребенка мучает кашель по ночам.