На чтение: ≈ 4 мин.Наша история знакомства с закаливанием началась с прихода в группу маленьких воспитанников. Адаптация – серьезная нагрузка на детский организм. Как известно, стрессовый фактор снижает иммунитет. Обобщив опыт коллег и изучив большое количество статей и книг, мы пришли к выводу, что можем помочь нашим малышам!
Как помочь повысить сопротивляемость организма ребенка к различным патогенным факторам? Для этого требуется комплексный подход. Нужно организовать правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Обеспечить здоровый сон, следить за сменой режима сна и бодрствования. Важна и вакцинация с целью стимулирования иммунной системы организма к защите его от инфекционных болезней.
Закаливание – прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Его основная цель – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.
Основные принципы закаливания: постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий; регулярность и непрерывность;
принцип учета индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья детей, восприимчивости и переносимости ими закаливающих процедур;
принцип многофакторности (холод, тепло, вода, лучистая энергия);
принцип прерывистости;
комбинирование общего и местного закаливания; принцип положительного эмоционального настроя.
Сотрудничество родителей и воспитателей в вопросе закаливания очень важно. Закаливание в детском саду должно быть подхвачено и продолжено дома. Можно предложить родителям закаляться вместе с детьми, чтобы на собственном примере показать важность и необходимость закаливающих процедур. Чем раньше начать закаливать ребенка, тем лучше.
Основные факторы закаливания – воздух, солнце и вода. Вода – прекрасное средство для закаливания, которое легко контролировать и дозировать. Нужно применять принцип индивидуального подхода и постепенности: вода берется той температуры, которая подходит ребенку, далее температура постепенно снижается. В дошкольных группах мы используем обтирание, обливание, контрастные ножные и ручные ванны, обширное умывание и плавание в бассейне.
Воздушные процедуры – очень доступное средство закаливания. Это прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны, воздушный душ, проветривание. Очень хорошо сочетать воздушные ванны с растиранием полотенцем или махровой варежкой.
Солнечные процедуры очень благотворно влияют на детский организм. Солнечные ванны следует принимать утром и после 16 часов. Обязательно ношение головных уборов. Благодаря воздействию ультрафиолета вырабатывается витамин D, улучшается обмен веществ, повышается эмоциональный фон.
Благодаря совместным усилиям руководителя, воспитателей, логопеда, психолога, музыкального руководителя, инструктора по физкультуре, инструктора по плаванию, родителей мы воспитываем здоровых, веселых, умных, талантливых, ответственных, трудолюбивых, сообразительных, гармоничных, целеустремленных, отзывчивых, смелых, решительных, честных, чутких и самых лучших детей.
Наталия АЛИЕВА, Наталья ОКАРЯК, воспитатели школы №2033
Выбор читателей
Комментарии